最快：
D5 北京 - 盘锦北 09:15 - 当天 12:35
D9 北京 - 盘锦北 13:07 - 当天 16:24
出站之后打出租到北镇，也有很多拼车去北镇的。然后在北镇坐公交（公交站新建搬迁了，具体龙岗子线在哪里坐不清楚，应该是新站。北镇市区内三轮是非常便利的代步工具，2元几乎可以坐遍市区，经济舒适）至龙岗子村。
注：盘锦北车站的出租跟黑车差不多，不打表，砍价，非常非常的黑。没办法，有黑社会垄断。
最经济：
坐火车，慢车，到沟帮子站，出站向北100米是沟帮子汽车站，坐沟北线（5元，30分钟一班）至北镇，然后就比较近了，可以打车（北镇市区的出租比较正规，但也可以不打表砍价）或公交，至龙岗子村。
1172 / 1173 北京 - 沟帮子 03:37 - 当天 10:37
1712 / 1713 北京 - 沟帮子 04:47 - 当天 12:14
1138 / 1139 北京 - 沟帮子 04:55 - 当天 12:22
1301 北京 - 沟帮子 10:03 - 当天 19:44
2589 / 2592 北京 - 沟帮子 11:36 - 当天 20:35
1467 北京 - 沟帮子 19:55 - 第二天 02:42
K95 北京 - 沟帮子 23:03 - 第二天 05:35
友情提示：
1、沟帮子的水馅包子非常的赞，特别是庞家的，不要错过；另沟帮子烧鸡，北镇猪蹄，锦州的咸菜，可以在沟帮子商场一层购买（是商场，不是商业城，不是大厅）；
2、盘锦、沟帮子、北镇人民民风彪悍，黑社会猖獗，请勿由口舌之争引来血光之灾，请谨言慎行。
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