由于父母过多的说教导致自己产生害怕 怀疑 恐惧 焦虑等情绪应该怎么办

母亲及其强势,她肯定是爱我,但是总是把自己的想法强加于别人头上,同时又有着极其传统的思想,不容许自己世界观之外的事情,不能接受创新。而我又是极其富有想象力的人
我在这种环境下成长起来现在已经有很严重的焦虑症了 神经极度脆弱
问题补充:可以沟通,但是往往结果就是两个人大哭一场,说自己怎么怎么不容易,我现在的心理已经承受不了这种波动了,已经在崩溃边缘了怎么办。 救救我
昨天关于上学的事情潮了一架,她要求我同时准备出国考试和国内大学的期中考试,而且都必须达到要求,这是根本不可能的!!!!!!!一直以来都有着极大的精神压力

    既然知道自己有这些情绪,说明你是清醒的,你有自己的主观能动性,不论你现在怎么办,以后肯定不能再说父母怎样怎样导致你怎样怎样。

    人面对过错和碍难,总会不由自主地选择逃避,这本来不是什么事情,毕竟只要发现了逃避后勇敢面对就可以了。真正的问题是,人逃避的方式有时很隐蔽,比如现在事情很糟糕,要找原因,而找原因的过程中,自己对自己的行为比较认可,认为正在做正确而有意的事情,其实事情还是那么糟糕,反倒是因为找到了原因,使得本身认识到客观原因却忽视了主观因素,所以,虽然自己情绪平复了,实质是逃避了问题。

    你的问题,自己其实没有真正审视清楚,看你的发言可以看出人虽然清醒但不冷静。首先,自己要给情绪降温,适当发泄一下情绪和精力,睡一觉,效果会很好。其次,你面对的首要问题是自己不想同时准备两个考试(考试的难度与可实际操作性是另外的问题),而与母亲的分歧是根本问题(没有谁的世界观和人生观对本身绝对正确,更别说适用于别人了,所以你与你母亲的是分歧,不是对错),这是个长久问题,要解决哪个你要分清楚,毕竟分歧要慢慢解决。最后,国内大学的期中考试那么浮云的东西,有必要纠结么,对很多人来说挂个科都不用太在意,这其实是你自己对自己要求比较高,说这个是告诉你,你自己有追求上进的奋勇之心,对自己有点信心,不要有太大压力。

    对于你说的焦虑和神经极度脆弱,有肯定会有点,但有没有你想的那么严重?给自己一分钟,深呼吸一下,肯定没那么严重。不要自己吓自己,丑小鸭之所以能成为白天鹅,不只是他有这个天赋,关键的是自己想成为白天鹅,而心理上的问题很可能恰恰是自己把自己当成了丑小鸭,还一直以为自己想成为白天鹅,怨天尤人,什么效果也不会有。

    假如你能仔细看到这里,你绝对不会有崩溃的事情发生,人的内心比人自己要坚韧多了。这些大道理先讲,是因为你母亲的问题确实挺严重,先说了对你的赞同很容易助长你的怨念,无论是对敌对友,怨恨都没有用,一定要积累自己处理这些情绪的经验,助长自己面对情绪的信心。毕竟,抛开短时问题,你所面对的每个人都可以成为你的朋友,给你帮助,更何况是自己母亲,因一时的怨恨难消给自己生活带来麻烦,是没意义的。

    无论你母亲怎么想的,你现在心里这么烦躁,她就不应该再一味地逼你,即使你会因此错过一些美好的未来(毕竟年轻多吃苦,以后少受累)。但,实际情况是她很固执,所以别跟她交流这个了,不然你会考虑她是不是真的爱你之类没意义的事情了。

    对任何成年人来说,我想你的问题都不是问题,就像你问别人假如重活一次,愿意国内好好读大学还是跑国外,甚至以无上智慧和努力,两者兼顾,这只是一个取舍。没有人能知道哪个选择绝对好,抱着完美主义只能选择困难,更加烦躁。

    解决问题需要的是冷静和果断,假如将来后悔了,说明你增长了智慧,而你现在的选择仍旧很有意义。你的首要问题的解决办法,其实就俩字。

    关于你说的强加观念,我有点不同意见。观念是虚的,虽然它用来指导个人的行动,每个人的行动只是为了实现自己的想法,贯彻自己的观念,但不能行动,观念也仍旧存在。强加观念是不存在的,最严重的事情也不错是强制性的使你的观念不得贯彻。你的思想一直都是自由的,你所感受到的压力都是客观环境的困难,无论这个客观环境是带有怎样的个人色彩,对于你来说和堵在路上的石头没有什么分别。是搬开,是绕开,是跳过去,甚至是回去,都随意。你想让石头自己走,在石头看来你才是想强加观念的,实际上,这就是困难,以前只在书上看到的东西,第一次出现在你眼前。你母亲的固执是你的困难,你的压力太大又何尝不是你母亲想让家庭有美好未来的困难。真实的问题是你的观念面对你母亲这个拦路现实时已经不足以指导你的生活,你需要更完善的观念。

    独立和自强,伴随着人的一生,怎么走出这一步,看你自己了,事情或许没有你想的那么糟。

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