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篮球初学者如何练运球
如题所述
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第1个回答 2014-11-13
多点做带球的运动,而且不要走步,左右手都要多练习,有经验了就不要看着球带,学会盲带,盲带多了就自然带得稳,突破手到拿来
第2个回答 2014-11-13
看这段视频吧……
http://v.youku.com/v_show/id_XODA3NDI4OTUy.html?tpa=dW5pb25faWQ9MTAzMjUyXzEwMDAwMV8wMV8wMQ
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第3个回答 2014-11-13
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篮球初学者
应该
如何练习运球
?
答:
眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习
。 7.
跨下八字盘球
这是
单脚盘球
的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习 一定要注意应该要用五个手指运球,而不是手掌。这点很重要,要养成这个好习惯.再就是投篮,投篮 方法:单手持球于头上做...
篮球初学者怎样运球
过人?
答:
2、顺步过人
顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快,还有就是要判断运球突破的时机。3、转身过人
转身就需要很好的球性了,要日积月累的练习
,转身分为好多种,前转身、后转身、持球转身、...
刚开始打
篮球如何练
基础
运球
答:
下一个运球训练是,
摆球练习,两脚伸开稍稍比肩宽,弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作,就如摆钟一般
。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习,等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。4、第四步 接下来就是
背后运球
练习了,刚开始也许会很吃力只要你做...
初学者篮球怎么练运球
答:
初学者篮球初学者篮球可以用手指运球
,要求是不要看球,速度身体要协调好,手和身体要搭配好。保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。
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