第1个回答 推荐于2017-09-15
控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的,这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。
练习控球的过程和要领:
1,练习颠球,练到尽量不要掉下来,能收发自如,然后是行走颠球。
2,带球,快速带球+急转急停+急边线,慢速带球+急停踩球+拉球,横拉外拨,好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习,有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。
3,停球、传球,脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部,反正是除了手到肩头的位置,其它各个部位都可以用来停球和传球,动作要领一定要掌握
4,双人撞墙式配合练习,在运动过程中练习,停球,带球和传球的技术,也可以做一些过人动作出来
另外还要加强心理素质的练习:赢球不激动,输球不气馁,始终保持平和的心态。
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第3个回答 2013-10-27
只能多踢了~ 最好买个球,没事就带,练练基本功. 参加比赛是最好的办法,久而久之就能练就一身带球功夫,多注意跑位和控球,和球融为一体~ 西班牙为什么那么强,就是个个控球强,配合好,而且多数是巴萨皇马的,在这种高水平的球队里比赛就很快提高自身的素质~ 祝你好运~