刚刚在睡觉,睡着睡着不知道怎的梦魇了,感觉有什么东西然后自己拼命反抗,怎么都动不了也喊不了,最后拼命喊了几声才醒过来!以前也有几次,可是醒了就好了。这次醒了,是真的醒了哦!不是在梦里,居然看到眼前一个会旋转的圈圈,真的不是幻觉,我摇摇头还在,还会往上飘,我以为是错觉久戴了眼镜看,(我近视),发现还在,还一直飘,我当时也不知道怎么想的就去抓,可是依然在…然后我就开了灯,在一看,没了……现在想想还是有点瘆人感觉……::>_<::
梦魇主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事,看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡。此外,卧室空气污浊、过热;被褥过厚、胸前受压;鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅;晚餐过饱引起胃部膨胀感,以及阵发性血糖过低等。
在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
扩展资料
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做噩梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来,常常会哭,会说害怕,家长的安慰能使他安静下来继续入睡。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
参考资料来源:百度百科-梦魇