我的小腿肚太粗的,怎么样才能变细?

Question

我的小腿肚太粗了.有什么好的办法才能变细,?我买靴子都不好买。

Answer 1

一个简单的运动方法,效果不错哦!:当你可以保持站姿的时候,如在公交车上、刷牙洗脸时、化妆的时候，总之一切可以站着的时候，用前脚掌点地站立！保持上身直立，挺胸收腹。刚开始时可能坚持的时间不长，实在酸了就放下脚后跟，休息一段时间，再继续。
如果每天能有30分钟的练习时间，大约一个月后就你能看到惊喜啦！

Answer 2

跑步是最好的,特别是对于小腿来说,最好是慢长跑,坚持跑两三个星期应该没问题

Answer 3

运动运动再运动

Answer 4

每天将腿脚倒立约半小时左右,会有效果.

Answer 5

我有个朋友高中的时候小腿肚也不细，但大学后变得很细。她说她经常揉捏自己的小腿。网上有很多教人们怎么捏小腿的办法，我觉得可以试试。