第1个回答 2010-06-30
第一、健康就是美。晚有个小品就说的是长得胖的明星和潘长江比技艺,谁输就要减肥或增肥,比如自己胖,输了就要减肥,最后得出一个结论:健康就是美。挺有教育意义的,名字忘了。
第二、标准体重算法:身高成身高乘22=公斤,如果要骨感,乘19.你的标准体重是115斤。
第三、体育锻炼是最健康、最无副作用的减肥,跑步,爬山,游泳,打羽毛球,打乒乓球、散步都可以。
第四,据报道现在的学生体重都重,个子高,但是各项身体素质都变低了,你可以查一下。
第五,我是个男生,185cm,82kg。我胖出10斤呢,我都不自卑,世界上除了瘦子,就是胖子。
第六、饮食上多吃菜少吃饭,平时别久坐
二楼说什么呢,什么先胖后长高,我175cm从60kg长到75kg,在长到185cm的,现在82kg本回答被网友采纳
第2个回答 2010-06-30
你是男生还是女生啊?要是男生的话还不算太重,但是要是女生的话就稍微有一点儿重了,不过没关系,据说不先长胖了就高不起来,反正你还小,不需要现在就减肥,只要平时注意饮食和锻炼就好。 O(∩_∩)O
还是不要减肥了,平时注意即可,减肥容易缺营养。
第3个回答 2010-06-30
不重不重,超标准,最好的方法就是每天一大早起来跑步,一定要坚持跑20分钟以上,出汗了才行,