第1个回答 2010-07-01
亲身瘦腿体验~~~(*^__^*) 嘻嘻……原来我是穿31臀围的裤子,现在穿28的~~我胯骨宽···买瘦身膏药,摸摸去运动,如果你是肌肉腿,就节食3天,肉就松松垮垮的啦~跑步是最好的,保证每天300-600米~慢跑~跑完步小腿紧紧的时候拍打小腿能阻止乳酸堆积~~促进血液循环~每天晚上睡觉前,把腿贴墙笔直竖起来,与身体呈90°,屁股要紧贴墙,刚开始15分钟就麻了~~慢慢来每天坚持半小时,是女刊上介绍的方法,有效的,不过腿会很麻~~记得拿下来要按摩腿腿~~揉揉,睡觉在脚下垫个枕头~~加快减肥能减少腿的浮肿~嘿嘿,最后希望你和我一样减肥成功~~本回答被提问者和网友采纳