长痘痘是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺或者体内激素分泌失调造成的。建议使用温水、硫磺皂洗脸，可以口服维生素B和维生素E，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保持充足的睡眠。
（1）早晚洗脸
晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤（脸颊和T区都比较干）的可以考虑只用清水洗，油性皮肤（脸颊和T区都比较油）的必须用洗面奶。基本上是建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较容易出油而且白天接触到的灰尘辐射又多。
（2）洗面奶涂脸前必须搓出泡沫
不要直接挤了洗面奶就往脸上涂！必须在手心沾水搓出“足够丰富绵密”的泡沫之后，再用这些泡沫去清洁皮肤。搓泡沫时可以将手心弯曲，留点空隙让洗面奶接触水和空气，这样泡沫会更容易出来。
（3）洗面奶的选择
洗面奶主要是清洁的作用，但不同的肤质，对产品的需求不同。比如干性肌肤喜欢清洁力温和不紧绷的。油性肌肤喜欢清洁力强的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考