用桑叶、侧柏叶煮水洗头可以生发。
侧柏叶苦寒，入肝经，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发，常用于血热脱发或须发早白等。
桑叶味甘苦、性寒，乃手足阳明之药，可明目长发、对因肝火上炎、肺燥伤阴、血热血燥、风热外袭等引起的头皮瘙痒、头屑偏多、脂溢性脱发等有一定疗效。
用桑叶、侧柏叶煮水洗头，坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月，即可生发。
扩展资料
促进生发的食物
一、鲤鱼。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
二、荠菜。荠菜有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
三、黑芝麻。推黑芝麻富含多种营养物质，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
四、杏仁。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
五、柑橘。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
参考资料来源：人民网_双叶煮水可生发
参考资料来源：人民网_如何促进头发自然生长？多吃8种食物可生发
一、合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
二、头发护理。头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
三、减轻压力。压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。
四、戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
五、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
六、使用专业生发产品。这是一款非常优秀的生发产品，针对脂溢性脱发的根源，抑制头部雄性激素的分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供给，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。
以下简单介绍脱发者的四不，
* 不挑食
长期的挑食或偏爱油腻食物，导致头发没有充足的养分去生长，发根就会松动，头发易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海带、蔬菜水果等，少吃油腻的大肉，均衡营养。
*不熬夜
熬夜会大伤元气，不仅伤害身体，对于头发生长来说也是没有任何好处，只有睡眠好了，身体得到充分的休息，头发才能健康街。
*不焦虑
生活压力大时及时调节，不要压抑情绪，危害身心健康，焦虑忧愁时头发会加速脱落。
*不烫染发
烫发和染发过程中，高温和化学染发剂会对头发和头皮造成很大伤害，对于脱发者来说最好是远离烫染。
早睡早起，调整你的内分泌。熬夜加班、通宵打游戏都有可能会导致体内激素失调等，进而导致脱发。
禁烟禁酒很重要
烟酒会使你头皮的毛细血管收缩，影响血液循环，还可能导致雄激素增加。
调整饮食有必要
有人减肥减到脱发，过度节食导致营养不良，内分泌失调、贫血等，进而导致脱发；有人暴饮暴食也脱发，过度饮食导致内分泌失调，皮肤油脂分泌过多堵塞毛囊，进而导致脱发。所以小伙伴们最好是健康、合理饮食。
缓解压力
现代人过于紧绷的生活状态直接导致脱发降临，因此一定要保持自己良好的心态，积极乐观的态度。