第1个回答 2019-05-18
是的,骑自行车是可以起到很好的减肥效果的,不过还有另一个减肥方法:下午四点以后就不要再吃主食了,如果怕晚上饿,那么晚餐就在四点前吃,四点以后就喝酸奶吃水果就行,这样能达到很好的减肥效果的,白天可以正常吃饭,不会胖的一定要坚持
第2个回答 2019-06-17
想减肥的话还得多参加体育运动,最好是到军事管理区试试,别听别人瞎扯做什么能减肥什么什么又能减肥的。每天坚持体育运动才是最有效的减肥方法。。
第3个回答 2019-09-13
可以起到紧实肌肉的作用。
但是可能会让小腿变有点粗壮结实呃~
建议还是不要强度太大了,适当的运动+一点点的控制饮食,如果坚持的话,一定会有效果的,加油吧!!!
第4个回答 2019-04-02
你好,这个应该还是会有一点点作用的,除了减肥之外,还可以锻炼身体。但是贵在坚持啊,减肥的话主要还是要配合饮食控制和合理的运动,不要暴饮暴食,但是要注意饮食均衡