我是女生,都20岁了才150。我还想再长,社会是现实的,身高是个弱势!但是我同时又想减肥,有什么能减肥又不会耽误吸收不到营养长高的?跪求各路大神指点...我是在校学生,而且我住宿,其实有很多阻碍,所以希望大家说具体一点哈~~~先谢谢各位了!好的哈还有加分哦~
我想减肥是有点壮,所以看起来就显得胖了,我的肉挺实的,我就是经常跑步所以小腿站着都显肌肉,还有什么别的办法吗?
追答你试试将减肥换成慢跑吧,跑一个小时左右,中间可以休息两三次。不运动根本没办法减肥。在运动完之后用热水泡一下腿,也可以自己按一下,感觉肉有点松了就可以了。
追问我觉得早上运动很有限,因为我们热水只有晚上有,运动肯定要出了汗才会有效嘛,我又是挺爱干净的,不可能出了一身汗不洗洗又换一套休闲装去上课吧!
追答什么学校这么不人道……那你早上如果真的没什么时间的话呢你就做一些伸展运动吧。尽量拉伸开来。我一般都是躺床上摊大字型- -这个也是有效果的。
本回答被提问者采纳我也是篮球爱好者阿~从小打到大,可是真的长不高!!!!!
追答...怎么回?你有一到体育课就打篮球吗?你有一有空厩超想去打?
我朋友,哎,太逆天,一年长十厘米,去年还低着呢今年猛窜。篮球和他的生活连在一起。不过我并不是让你只打篮球!他只是辅助而已。
最重要还是坚持跑步和游泳。
希望能够帮助你