可以。
人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，不会影响正常的血循环和血压。
而且人的血液是不断新陈代谢的，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。另外，对献血者抽血检验和采血时使用的注射器和采血器材都是一次性的，均经过严格消毒，用过后集中销毁。因此献血是绝对安全，不会感染任何病症。
扩展资料：
献血年龄在18周岁至55周岁之间，男性体重在50公斤及以上，女性体重在45公斤及以上。体重50公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次（3次以上）献血者主动要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁。
献全血的间隔时间要达到6个月。在献成分血的间隔时间上，全血捐献后6个月可以捐献血小板，捐献血小板后1个月可以捐献全血，捐献血小板后2周可以再次捐献血小板。
按照《献血者健康检查要求》，全血一次可捐献200毫升、300毫升或400毫升；成分血一次可捐献1个治疗量（约为全血200毫升），最多可捐献2个治疗量（约为全血400毫升）。
参考资料来源：凤凰网-献血不会影响健康
参考资料来源：凤凰网-无偿献血的注意事项 4个献血冷知识你都知道吗?
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
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可以。
人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，不会影响正常的血循环和血压。
而且人的血液是不断新陈代谢的，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。另外，对献血者抽血检验和采血时使用的注射器和采血器材都是一次性的，均经过严格消毒，用过后集中销毁。因此献血是绝对安全，不会感染任何病症。
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扩展资料：
献血年龄在18周岁至55周岁之间，男性体重在50公斤及以上，女性体重在45公斤及以上。体重50公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次（3次以上）献血者主动要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁。
献全血的间隔时间要达到6个月。在献成分血的间隔时间上，全血捐献后6个月可以捐献血小板，捐献血小板后1个月可以捐献全血，捐献血小板后2周可以再次捐献血小板。
按照《献血者健康检查要求》，全血一次可捐献200毫升、300毫升或400毫升；成分血一次可捐献1个治疗量（约为全血200毫升），最多可捐献2个治疗量（约为全血400毫升）。
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20160301/47635828_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-献血不会影响健康">凤凰网-献血不会影响健康
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20170615/51254255_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-无偿献血的注意事项4个献血冷知识你都知道吗?">凤凰网-无偿献血的注意事项4个献血冷知识你都知道吗?