第1个回答 2015-07-08
你好 你寒性体质要多吃温热食物进补，可以多吃牛肉羊肉，另外要多吃生姜补充。<br><br>建议平时经常吃红豆薏仁汤除湿去寒，多吃坚果类食物，水果可以多吃荔枝等。
第2个回答 2015-07-08
寒体性质是身体内部阴气过剩，多与长时间饮用冰冻冷饮，贪凉，营养不良，烟酒刺激等有关<br><br>平时要避免吃一切冷的食物，拒绝性寒的食物如螃蟹，甲鱼，鸭肉等，多吃温热属性的食材，如当归、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、红茶、乌龙茶等，注意保暖，多泡热水脚
第3个回答 2015-07-08
你好，一般需要注意保暖，多吃黑色食物，日常注意多喝热水，适当可以考虑艾灸，口服附子理中丸也不错。<br><br>注意少吃西瓜，雪梨，哈密瓜，多吃海带，狗肉，以及板栗，还有鱿鱼。