大脑最近学东西学的很慢。大脑还是很清醒，可是看过去几秒时间就忘了。看一段文字好几次不知讲的什么。

Question

学计算机程序。
每天只有三个小时左右学东西较快。

Answer 1

大脑活跃程度跟你身体内营养素的含量有关。要知道，大脑是人体最消耗养分的器官了，尤其是在其记忆思考时。
当你身体含有较多营养素时，相应的大脑得到较多的营养素，所以工作效率会较高。当体内营养素含量降下来时，很简单的比喻，供给机器的电源电量变小了，机器又怎么可能会全力运转！就会出现学东西慢的情况。
神经的兴奋程也是跟体内含有的营养素有关系，当营养充足的时候，神经细胞会得到充分的濡养，神经细胞的活性当然也会大，也就够兴奋。大脑的理解能力也就强大。反之就会出现光看不理解的现象。
人记忆的过程就是神经细胞体之间用末梢触角相互建立链接的过程。而这链接是要靠人体的营养素铁来完成链接的。当人体缺铁的时候，刚建立起来的神经经链接会很细弱，一不小心就又断了。就会出现刚学过又忘了的现象。
怎样使大脑活沃？就是补充营养素。其实当人体营养充足均衡的情况下记忆力是很好的， 你还没准备记忆呢，就记住了。

Answer 2

我有时也是这样啊，每天的学习状态总有起伏的，三个小时的高潮期也够了啊，还有就是要注意调节状态，状态不好的时候可以起身散散步，转一圈回来就有精神了。
你学的是计算机程序，其实学习编程最重要的是有实例练习，光看书肯定不行的，一定要自己动手去实现一些算法和功能，经常用的话一些指令就熟悉了，也就不用死记硬背了，另外自己动手编还会发现一些书上提不到的问题，自己去解决的过程也是一个宝贵的学习和探索的经历。
别忘了给我分哦！本回答被提问者采纳

Answer 3

建议你在学习效率低的时候找个本子边写边学，当然最好不要同时干别的事（比如听歌），这样能慢慢地把注意力转移到学习上去，可以只写几个关键字，最好字迹写的很规整，这样自己心情也会比较好。效率低的时候不要急，效率是最重要的，还有就是在你记不住的时候要不时地反复看。祝你学业有成！

Answer 4

如果总在电脑前会由于过多辐射造成神经衰弱，而且影响视力，建议多吃点素菜，如胡萝卜等，并且在电脑前摆放些小植物吸收辐射，适当休息.