如果单纯的只是凭借腹泻拉肚子这个症状,并不太能评判出你究竟是脾肾阳虚型腹泻,还是肝郁气滞型腹泻的。如果说你不仅拉肚子,而且近期的饮食也在逐渐的减少,同时伴有手脚冰凉,容易出虚汗的一些症状,那你就很可能会是脾肾阳虚导致的腹泻,如果你是经常一紧张就着急想上厕所,和你的情绪有关的,那你可能是肝郁气滞型腹泻。
但是不管你是哪一种的腹泻拉肚子,如果说时间过长的话,都会对你的身体,对你的健康造成极大的威胁的。因此,需要尽早的把你的身体调理到健康的状态,这样的话,对你的身体也好,对你的生活也好,对你的工作也好,都会是最有益的。
如果你是第一种脾肾阳虚导致的腹泻拉肚子,建议你平时可以多吃一些能够益气升阳的食物,比如可以多吃一些西红柿,李子,梨等这些。因为它里面含有丰富的维C,同时营养也比较丰富,能够更好的保护我们的肝脏,帮助我们利于消化,利于身体的营养吸收和代谢。
如果你是肝郁气滞导致的腹泻拉肚子,那建议你应该从改善自己的心理情况,比如让自己时刻拥有好的心情,同时主要以理气活血为主。平时可以多吃一些红糖,山楂,茄子,黑木耳,洋葱,红枣,空心菜,韭菜这一类的食物,对于理气活血非常的有帮助,可以帮助你更好的去调理腹泻拉肚子的情况。