é£æ
主æ
è±è å¹²
200g
çéèè
50g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
æé
éé
é«å¿è±ç£é ±
éé
ç½ç³
éé
麻æ¤ç²
éé
èè
éé
æ·ç²
éé
æ¥éª¤
1.çéèèåå°ç²ã
2.åå ¥ééæé ï¼ééç²¾çæåè æ¸20åéã
3.è±è åæ1åç±³è§æ¹å°ä¸ï¼é éåå ¥æ¸ æ°´ï¼åå ¥è±è ä¸ï¼ç§å¼åæåºè±è ã
4.èµ·æ²¹é ï¼æ²¹çååå ¥ä¸¤æ±¤åé«å¿è±ç£é ±ï¼å°ç«çåºçº¢æ²¹ã
5.åå ¥è æ¸å¥½ççèç²ï¼è°å ¥1/2汤åç½ç³ï¼æ»æ£çåã
6.å°ç«çå¶èç²åæ£ã
7.åå ¥ééæ¸ æ°´ï¼å¤§ç«ç ®å¼ã
8.åå ¥ç¯è¿æ°´çè±è ä¸ã
9.æ¾å ¥å°è®¸éº»æ¤ã
10.æä¸å好çèèã
11.å¾è¡ï¼ç§å¼å³å¯ã
å°è´´å£«
1ãçé«å¿è¾£é
±æ¶ï¼éè¦æ¸©æ²¹ä¸é
ï¼ç¨ä¸ç«çï¼æä¸ä¼æè¾£é
±çç³ã
2ãè±è
åååï¼ç¨æ²¸è
¾çæ·¡çæ°´ç¯æ°´ï¼å¯ä»¥å»é¤è±è
涩å³,ä¿æè±è
å£æç»å«©ï¼ä¸ä¸æç¢ã
3ã...(å±å¼)