周末，一位朋友同我谈到，孩子一生气，就开始狂打自己。有一次，她到到学校去接孩子下课。
孩子一放学就拉着她去商场买玩具，说自己想要这个玩具很久了。但是朋友觉得孩子的玩具已经很多了，上个星期才刚刚买了一个。
她好心劝慰，可是孩子完全不听妈妈的解释，而是一味地坚持自己的看法。知道不能买到自己想要的玩具了，就大哭起来。
他还索性把书包扔在地上，接着一屁股也坐在地上，一边哭一边不停地用力拍打着自己的大腿。朋友骂了、说了、哄了都不管用，实在是拗不过孩子，只好向孩子妥协。
朋友告诉我，她的孩子打自己的时候不是做做样子，而是很响、很用力地打在自己身上，这既让她心疼，又让她觉得很无奈。
对此，很多家长，特别是新手家长，都觉得一头雾水：怎么孩子生气起来，就开始自残呢？难道孩子这么小，就有了自残的心理？
家长们都不够理解孩子因为情绪问题而自残自虐的行为，甚至还有直接忽略掉孩子这样的举动。
其实，孩子一生气就狂打自己，是内心"情绪饥饿"的外在表现。家长千万不要掉以轻心，更不要不闻不问，要多花时间陪伴孩子、教导孩子，重视起来。
"情绪饥饿"：你了解多少呢？
1. 何为"情绪饥饿"？
从案例来看，"情绪饥饿"的表现都是某种形式的自虐、自残，它是一种长期不被理解、不被信任、不被尊重的心理压抑。
"情绪饥饿"反映了心理上自我防御机制的消极保护性，也是抑郁情绪的发泄。
通俗一点来讲就是人长期无所事事、精神无所寄托、缺少情绪体验时的不健康状态。
2. "情绪饥饿"是怎么形成的？
负面情绪的发泄都有一个适量的度，在适当的范围内的发泄，并不会对人的身心健康造成危害，恰当的发泄还有利于身心舒畅。也不用担心诱发什么心理疾病。
但是，孩子把自己捏青、咬疼已经对身体造成了危害，超过了恰当的情绪发泄范围。因此，"情绪饥饿"就变成了危害孩子身心健康的凶手。
3. 孩子"情绪饥饿"，家长要多留心眼
不同的孩子，其"情绪饥饿"的表现也不尽相同。有些孩子喜欢大巴掌、大巴掌地打在自己的身上、拧自己的耳朵、或者把自己的手臂掐青……这是很容易被家长察觉的。但是，部分孩子的"情绪饥饿"表现却比较难以察觉。
比如，孩子发脾气的时候，很喜欢要自己手、手指甲，把手咬出牙印，或者把指甲咬出血；还有的孩子在郁闷、烦躁的时候，会拔自己的头发、抠自己的伤疤上的痂……
家庭和学校环境对孩子情绪的影响
学校和家庭是孩子的两个重要生活环境，孩子出现"情绪饥饿"的源头多在家庭和学校，这两个环境的氛围直接影响孩子的情绪。
1. 家庭是孩子成长的摇篮
家庭是孩子温暖的港湾，要说"情绪饥饿"的第一道防线，就非家庭莫属了。
设想可知，比起冰冷严肃的家庭环境，温暖的家庭环境更能给孩子，带来快乐和幸福的童年。
在稳定、有爱的家庭氛围下，孩子才有充足的耐心和自信处理好自己的情绪，他解决问题的能力也会更好。
小时候的经历，对孩子影响深远。幼年时期的所看所感都深深沉积于孩子的内在，甚至能够驱动他余生的感觉和行为。
若孩子的情绪在童年早期阶段受到损害，那么他就可能终身在情绪上都会存在问题。
如果一个家庭不和睦，父母的关系紧张，或者亲子之间常常起冲突，那么会对孩子的情绪处理能力有很大的影响。
孩子会因此情绪不稳定，常常大哭大闹，最后演变为自残自虐的极端行为。
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