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变胖的好处有哪些?
如题所述
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推荐答案 2018-08-17
如果一个人他本来很瘦,变胖了之后就会变得更加可爱,而且相当于之前身体会更加健康。
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发胖的
原因是
什么?
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答:
2、
身体的改变
人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢,在我们25岁后身体的基础代谢率就会慢慢降低,能量的消耗则逐渐减少,如果饮食习惯没变,摄入的能量却和从前一样,自然会有发胖的趋势。3、
运动量减少
随着年龄的增长,中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少,如工作性质有了变换,且多数人...
吃肥肉对身体有
好处
吗?
答:
有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。
含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K
,同时也能促进这些维生素的吸收和利用。倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还...
女生太瘦,
有什么
好的
增肥
方法?
答:
3、规律饮食:研究表明
,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于胃肠的吸收,从而达到食物增肥的目的。4、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,导致胃肠功能吸收能力下降,从而阻碍食物增肥。
关于如何
增肥
答:
增肥
不是简单的多吃肉多喝饮料,增加饮食的高热量那么简单。我们要的是身体的强壮,不是身体的虚胖。所以通过体育锻炼增强体质,长肌肉是关键。17岁的发育特点就是长身高,还不到长体重的时候。一般在大学期间和毕业工作头几年会增重二三十斤。现在可以通过有意识体育锻炼,尤其是肌肉锻炼,通过有规律的...
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