6个月减肥50斤这个想法符合实际吗？

Question

6个月减肥50斤

Answer 1

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

Answer 2

完全不符合实际。首先减肥是一个很漫长很缓慢的过程，瘦也没那么快的，而且与减肥者自身的自制力和毅力有关系。

1.你要瘦的话要坚持少吃多餐，最好是吃一些清淡食物，不要吃油腻油炸的食物。

2.多吃蔬菜水果，香蕉，猕猴桃，葡萄，西红柿，芹菜都行。

3。多做运动，可以打羽毛球或者跑步，坚持30分钟以上就行
最后，即便按我上面去做也不可能半年瘦50斤，太夸张。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

这个不符合实际。真正减肥想瘦下来是很慢的，减肥是一个漫长的过程，需要长期持之以恒的坚持，那种快速减下来的方法不可取，一旦停下来，会很快反弹。