有什么好办法可以让浮躁的心静下来？

Question

如题所述

Answer 1

手放在腿上，手心朝上，静坐一会儿，双手合一，大拇指食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视十指间，然后静静的听一首安静的音乐，把自己想象在一个世外桃林。
我一般都是选择做一些深呼吸，慢慢的让自己浮躁的心情静下来，把一些不好的事情尽量的忘掉，现在去旅行，让我们拥有一个美好的旅程从而去忘掉那些因我心情烦躁的事。

Answer 2

　工作学习压力大，人心往往过于心静不下来，心境是一种境界，一个人如果年纪轻轻就能做到心如止水，那这个人一定是个有才华，能力的人，所以大多数人都有浮躁的时候。
　我们静不下来心，大多数浮躁是因心理在想什么东西，在急什么东西，所有都不要想，让自己忙起来，听些舒适的音乐，到大自然中欣赏下美景，找个有情调的窗外风景优美的咖啡厅，来杯咖啡，看着外面的美景，享受着咖啡厅中的若有如无的音乐，你会快乐起来的不再浮躁。

Answer 3

我的推荐就是去散散步，这样的话就是大家可以慢慢的平静，当然他平常休闲的时候，还可以听一些舒缓的音乐，让大家的心能够安静下来。
在我的心比较浮躁的时候，我就会听一些写作比较舒缓的民谣，听着这些歌的时候，我的心里面想的东西会很多，然后慢慢的我心情就变得静下来了，就不会突然头脑发热去做一些冲动的事情，到后来的话让自己追悔莫及。

Answer 4

当你浮躁的时候，要学会自我调节，不要因为什么事情都感觉到烦躁。
我以前就经常的烦躁，而且没有办法让自己浮躁的心静下来，我就在心情不好的时候出去旅游，看一看外面的世界，让自己的内心开阔一些，不要老是想着一些不开心的事情，要学会自我调节，业余的时候听听欢快的音乐，不要因为工作烦恼，生活就是这样，没有什么是称心如意的。

Answer 5

前段时间由于没有工作，作为自己的压力很大，有时候脾气会变得很暴躁，想要改变这种暴躁的心情，我想了很多办法。
我会选择读一本书，而且不要读那种故事情节跌宕起伏的小说，比如说我会读一些心灵鸡汤，这样就可以让自己的心变得平静起来，有时候心情特别浮躁的时候，我就不会选择读书，而是去选择写字，因为在写字的时候，必须全身心的投入到自己的手和下笔上面，长时间写字，我就开始变得心情平静起来。