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天天喝牛奶有什么作用
如题所述
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第1个回答 2019-12-24
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第2个回答 2020-02-20
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第3个回答 2020-09-28
坚持喝牛奶有什么好处?
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相似回答
我
天天喝牛奶
,请问一下
有什么
好处?坏处?拜托了各位 谢谢
答:
最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,
这些物质都有一定的镇静催眠作用
,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收...
天天喝牛奶有什么
好处和坏处 天天喝牛奶的好处和坏处是什么
答:
(1)补钙
。牛奶含有钙。因此对于孕妇来说喝牛奶可以保证胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长,帮助儿童长高,提高身体素质;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)更是大有裨益。(2)牛奶中含有碘、锌,
可以提升大脑的思维能力及判断力
,帮助青少年各个器官尤其是大脑的发育。(3)牛奶可以...
天天喝牛奶有什么作用
视频时间 00:50
天天喝牛奶
对身体
有什么
坏处和好处?求大神帮助
答:
1.促进钙吸收 晚上喝牛奶可以有效地促进钙的吸收从而提高吸收效率。所以晚上喝牛奶来
补钙
是最好的,特别是那些有骨质问题的朋友,可以选择在晚上喝牛奶。2.有助眠作用 牛奶中含有一种叫做L-色氨酸的氨基酸,它可以起到镇静的用处,对于些晚上失眠或者难以进入深度睡眠状态的朋友,晚上喝一杯牛奶可以起到更...
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