人流之后吃什么好，很多女性做了人流术后，身体明显有不适的感觉，而且做事无力，虚弱感总是扑面而来。所以人流之后所吃的食物，就成了术后恢复身体的关键，那人流之后吃什么好呢，在饮食方面是很多女性都会忽略或者是不能很好把握吃的方面。
其实，在饮食上，女性可以食用豆类、瘦肉类等富含优 质蛋白的食物，同时增加蔬菜以及水果的食用量。在加上水分的充足补充是有助于流后身体的恢复的。但是生殖系统一直处于潮湿状态，这也是无法快速愈 合的原因，也就术后炎症的根源。
目前的数据显示，97％的女性患有妇科炎 症，特别是手 术的母亲，威胁女性生殖系统感 染，法国PWRH（产美盾）含有特殊营养弹性蛋白和胶原三肽强化修 复，可修 复子 宫壁网状结构，帮助修 复伤口，启动人体自身修 复细胞的功能同时清 除炎 症。
现在都市生活压力这么大，女性为了生活和工作，一般不会过早的怀孕，若是避孕没成功，一般会去医 院进行人 流。可流后，女性并不会休息太久，因为生活、工作都不允许。那么做完无痛人 流需休息多久才能出门呢？一起来看看吧。
1、女性流后，一般来说休息一天之后，大多数人便会感觉没有什么异常了，个别会出现小腹的疼痛，但只是轻微的。所以在第 二天有些女性便会出门溜达或者上班，这些做法对自己的身体太不负责任了。虽然做完流产后没有什么异常，但是在短时间内身体并不能恢复到健康状态，这么着急的就出门，无形当中就会伤害身体。
2、流后，女性需要在家安静的休养12到15天左右才可以出门。因为在做完流后，女性的身体特别虚弱，如果休息的不够，就立即投入到紧张的工作，外出再感 染风寒，会使原本虚弱的身体更加虚弱，这样不利于身体的恢复。所以术后要及时的补充法国PWRH，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
无痛人流与普通的人 流手 术相比，好处在于使受术者减少疼痛，并由此减少人工流产并发症，如心脑综合征的发生。不过，有利就有弊。“无痛”人 流是一种减轻患者紧张和手 术疼痛的有 效方式，但由于全身麻 醉的作用，子 宫正常功能会受到影响，且患者处于麻 醉状态，一旦术中出现意外，因缺乏疼痛反应不会被医生及时发现，因而相对于普通人 流，出现黏膜损伤、穿孔、出血、盆腔感 染等并发症的危险更大。所以，“无痛”人 流对医 院的医 疗水平要求更高，也绝 不等于“无害”人 流。无痛人 流同样可以导致继发性不孕和相关并发症。
2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾 病高出9倍之多，通过PWRH中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流掉对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。
在欧美国家，术后使用法国PWRH，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。
子 宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与妊娠期刮宫有关四，与正常子 宫内膜相比，妊娠期子 宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。基于我国国情以及人工流产率逐渐增加的现状。子 宫内膜基底层受损，可能导致子 宫内膜干细 胞受损或缺失；损伤内膜局部的感 染和无菌性炎症会破坏干细 胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细 胞再 生修 复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成，终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜，腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子 宫支持组织损伤，使其无法有力支持子 宫正常态位，从而导致子 宫脱垂；产后过早劳动，可令子 宫支持组织损伤，从而导致子 宫脱垂。更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子 宫的功能衰退，从而容易导致子 宫脱垂。
PWRH产后专用修 复营养，有活 血和促 进子 宫收缩的作用，人工流 产 恶露排净、崩漏及产后下血等。其还有造血系统。子 宫内膜上的免 疫职能细胞（如巨噬细胞、淋 巴细胞等）也会产生大量生 长因 子、细胞因子等，协调营养免 疫与排斥免 疫，子 宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布,细胞迁移、细胞归巢、创伤修 复及再 生等。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH可连续使用128-180天.
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
流掉是一个不大不小的手 术，我们会经常在电线杆子上看到各种小广 告，什么无痛人 流，人 流只需998之类的宣传广 告，可见开展人 流手 术不需要太高的技术水准！而且操作并不复杂，但是打掉却可能给身体带来近期或远期的伤害。包括大家关心的可能会影响未来的生育能力！记住合理避孕才是重 点。
流后一定要注意保护好自己的身体，在日常的饮食中注意调 理自己的身体，不要不爱惜自己，从而导致身体健康受到影响，并且对以后的生活产生影响，希望各位女性都能够多加注意，调 理好自己的身体，保证身体健康哦!zxf
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