00问答网
所有问题
早上几点起来跑步好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-02-11
早上不宜跑步。
首先,睡醒的时候,你的机体基本都还没有进入正常状态,你就突然剧烈运动,对身体器官很不好。
其次,血液早上比较粘稠,如果跑步,增加心肺负担,长期如此损害心肺功能。
第三,早晨地面的尘土最多,可吸入颗粒物很多。都是夜间沉降下来的。
第四,早晨胃中没有食物,跑步对消化系统不好。
建议,早上应该多喝水。如果一定要运动,就做些轻微的。
跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2-4个小时,通常认为20:30--21:30
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DjBDZnrIrjI0e0ejejI.html
其他回答
第1个回答 2021-01-12
早上跑步的最佳时间是几点?晨跑时要注意这3点,要不你就白跑了
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-04-08
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
都说晨跑对身体好,那么在
几点
开始跑,跑多久才对身体最
好?
视频时间 7:30
早上几点起来跑步
答:
早晨一般7:00~9:00比较合适
,患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。
春天和夏天一般早晨7点起来跑步比较合适
,夏天光照充足,花草树木开始光合作用,会消耗空气中夜晚沉淀的二氧化碳,释放大量氧气,使跑步者心情愉悦,呼吸道高质量的空气。冬天和秋天一般9点起来跑步比较合适,此时太阳光照射较,还可以避...
早晨
晨跑最佳时间是
几点??
视频时间 6:00
早上几点
比较
合适
晨跑?
视频时间 5:30
大家正在搜
冬天是早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步好还是下午跑步好
早上6点多起来跑步好吗
早上跑步时间几点最好
早上几点跑步最好有助减肥
早上还是晚上跑步好
早上跑步好不好
上午几点跑步最好
早上9点跑步好吗
相关问题
早上一般几点起来跑步好?
早上几点起来跑步最适合?
早晨几点起来跑步最好?
早上跑步一般几点合适?
早上几点起来跑步最好?
早上几点起来跑步好
每天早晨几点起来跑步最好?
早上几点起来跑步最好时间