偏执与心智不成熟怎么改掉？

Question

因为抑郁症，去了医院检查一下，发现是严重偏执和有些心智不成熟作怪。请问这两项怎么改掉他们，在我脑子里已经根深蒂固了，但是又严重影响到我的生活和工作，日子一天天过不下去了，怎么样才能做一个正常人？

Answer 1

你一定会好的！！未来的日子还很长，还有很多事情可以做！！建议是最好去咨询一下心理医生，因为他们会根据你的实际情况为你制定具体的方案。而且偏执是一个人的个性，不需要完全根除，可以改善自己将偏执成为自己独特的人格魅力哦！
从你的检查单上看的出来你焦虑程度也较高，你可以通过以下几个方面来改善自己的情况：
第一，常常自我反省，不要总是以自我为中心，每天反思自己是否有从别人的角度出发思考问题。第二，不要过于关注别人一言一行，过分敏感的人总是喜欢去分析别人的行为，然后怀疑，不信任别人等等，别人只不过是我们生命中的过客，我们用心待之，只求问心无愧，其他的爱咋咋，不要想太多。第三，提高自身的认知，正视自己的缺点，勇敢地向家人们说明，请求他们帮自己改正不好的行为习惯。第四，多出去认识朋友，接触新的事物。不要过于在于自己的偏执症，将这些都抛在一边，告诉自己从今天起要做一个开朗温柔的人。
想要改掉偏执症，除了从自己方面出发，身边的人所营造的环境也很重要哦！！需要你的家人和朋友们营造一个友爱，向上的氛围，增加良性互动，避免不必要的冲突，经常给你鼓励。这些就足够让你改掉偏执症啦！！！

Answer 2

首先需要你很清晰的认清自我，不断告诫自己要改变自身问题，当症状来临时将其扼杀住；其次需要你家人和身边亲近人的配合，与你相处、交往时给予轻松的氛围，抑郁症不是什么不可告人的，让家人和朋友一起帮助你，祝你早日康复。

Answer 3

偏执呢，就是做事情不要太固执，其实你一直纠结于一件事情是没有结果的，有的时候要适当而止。放过这件事情，其实就是在放过自己。
心智不成熟这个不能改掉的，这个是随着时间发展，你的经历阅历逐渐丰富了，你看待事情就会不一样，就会比你之前更加包容。
其实偏执和心智不成熟都不是改掉的，是随着你的生活，经历了很多东西，逐渐看透了很多事情，从中学会了很多道理，慢慢的你就不会心智不成熟了和偏执了。追问

非常感谢解谜，受益良多~

本回答被提问者采纳

Answer 4

放松点呗，不要什么都看的很重要，不要太幼稚，多社会实践，多点经验

Answer 5

最好有老师或者你敬重的人引导你，如果严重的话可以看看心理医生