晚上加班吃夜宵后早上起来饥饿感更强怎么回事?

Question

如题所述

Answer 1

加班的时候十分费脑，就算吃夜宵，消耗的也比较快。

而且夜宵一般都是大鱼大肉，基本不会选择蔬菜，所以更容易饿。

按照生物学的能量转化理论，食物链级别越高，能量保留越少。

所以如果想要吃夜宵不饿，那么夜宵最好多选择蔬菜，可以提供更多的能量！

Answer 2

因为晚上吃夜宵之后，胃处于一种工作状态，一直在消化你吃的食物。到早上的时候，也许消化系统还在待命，基本上就会觉得很饿。如果晚上不吃夜宵，那么睡觉的回收消化系统会很快的进入休眠状态，早上起来就没有那么饿。

Answer 3

晚上加班也是有大量体力消耗的，你的宵夜要是只吃一些水果牛奶类的，自然会感觉饿了。
如果你换成炸鸡烤串，火锅涮肉，汉堡披萨，拉面馅饼之类的干货，第二天肯定不会饿，反而连早饭都不想吃。

Answer 4

感觉是因为加班吃夜宵导致将自己的肚皮撑大，确切点来说应该是撑大了自己的胃，当自己的胃部被撑大之后，早起会更容易需要进食食物来增加自己的饱腹感，自然而然这种感觉也就是所谓的饥饿感了。

Answer 5

我觉得你应该是养成了一种很不好的生活习惯，因为你晚上吃完宵夜之后血糖比较高，所以这个时候就容易睡着，但是经过一夜的消化，体内的养分已经用完了，血糖就开始偏低，所以在早上起来的时候饥饿感就会非常的强烈。