头发白了吃什么好?

Question

如题所述

Answer 1

白发是跟肝肾不足,气血虚有关系的.
可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发.平时在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。

Answer 2

1、分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。

2、如果是后天性质的，可以看看下面的介绍：
休息时间是否充分，调理下这个能够让分泌正常，不会出现乱序。

3、适当的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。

4、喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。

个人意见，仅供参考

Answer 3

黑芝麻，黑豆，桑葚，主要还是看是什么年龄段了，青年的话有可能是因为血热导致的白发

Answer 4

您多大.如果是年轻人就见意补肾后再食疗补头发.十白九虚.这就是肾虚.

Answer 5

1、黑芝麻
黑发效果：补益肝肾、滋润五脏，可改善因肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白等症状，美容乌发效果最为明显。加大米每天煮粥食用效果更佳。
2、何首乌
黑发效果：何首乌中有对抗自由基的物质，能延缓人体衰老，自然就能让头发更加乌黑亮丽了，去适量何首乌加大米、红枣煮粥食用效果也很不错。
3、枸杞子
黑发效果：枸杞子富含维生素B1、B2以及胡萝卜素等，有很好的补血活血效果，适当食用也能让头发变黑。
4、根本补充头发营养
除了吃食物最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，改善毛发生长环境，从而控制改善白头发的问题。