下肢无力,怎么恢复?

如题所述

不知道你有没有尝试过坐久了之后,猛的站起来,却发现腿部无力。这种情况大多出现在从事办公室工作的上班族,因为长期坐在电脑前,基本不更换坐姿,日常缺乏锻炼导致的。那么,针对这个问题,今天教大家几个简单的腿部训练,坚持锻炼,对腿部肌肉有一定的锻炼

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第1个回答  2020-03-27
双下肢无力首先要积极的查明原因,然后再进行治疗,如果是长时间的坐立站立,或者长时间在空调房间,都可能会导致双下肢无力,需要适当的进行体育运动锻炼,加强保暖,避免受凉。另外还要检查有没有神经的损害,尤其是颅内的神经脊髓型颈椎病以及腰椎管狭窄症,需要积极的营养神经药物治疗,必要时进行手术,解除神经的压迫。
第2个回答  2020-03-27
1、踝泵练习踝泵练习:也就是患者自己做踝关节的跖屈(脚趾及脚背向上勾)和背伸...
2、股四头肌力量练习:股四头肌的收缩、放松练习:卧床时股四头肌收缩、放松练习方法:患者卧...
3、直抬腿练习 :将患肢完全伸直情况下抬高,与床面成15°角。然后维持在这一姿势不动...
4、静蹲练习方法:姿势同中国武术中的骑马蹲裆动作或成为站桩动作。患者两腿分开,两脚之间的...
5、伸直练习(与屈曲练习间隔时间尽可能远!)伸展练习中肌肉及后关节囊的牵拉感及轻微疼痛
第3个回答  2020-03-27
当有肌无力出现的时候,就会有以下几点症状,这些都是肌无力。
一、吞咽困难:重症肌无力的早期症状没有消化道疾病,胃口也挺好,但好饭好菜想吃却咽不下,甚至连水也咽不进。喝水时不是呛入气管引起咳嗽,就是从鼻孔流出来。有的病人由于严重的吞咽困难而必须依靠鼻饲管进食。
二、全身无力:重症肌无力的早期症状从外表看来好皮好肉的,也没有肌肉萎缩,好像没病一样,但病人常感到严重的全身无力,肩不能抬,手不能提,蹲下去站不起来,甚至连洗脸和梳头都要靠别人帮忙。病人的肌无力症状休息一会儿明显好转,而干一点活又会显著加重,好像是装出来似的。
三、复视:即视物重影。用两只眼一起看,一个东西看成两个;若遮住一只眼,则看到的是一个。年龄很小的幼儿对复视不会描述,常常代偿性地歪头、斜颈,以便使复视消失而看得清楚,严重者还可表现为斜视。
第4个回答  2020-03-27
可以中医调理恢复
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