人到中年，真正能够“活出自己”的女人，无非是明白了哪些道理吧？
01活成掌控自己命运自由的
当A说“上有老，下有小。有时候迫不得已委屈求全”时，代表着在她看来在自己现实状况下，没选择。其背后，应该是命运和外部环境分析的深深地无力感。我有一篇造成普遍共鸣点与支持的帖子，标题是那样好的孩子，竟成了父母“焦虑型人格”的替罪羊，在本文下边，有大量阅读者评论，一部分是自我反思，一部分是思考以后的无助，还有一部分，是怼我的，例如：父母都不愿意焦虑情绪，可是社会发展大环境就是这样焦虑情绪，让你父母能怎么办
和A一样，当一个人认可“社会发展大环境就是这样，我能怎么办。”时，实际上则意味着ta觉得自己是没选择的，可以理解，ta在精神层次放弃了对自身命运操控选择权，放弃了一个人生击中最大等级，最珍贵的随意。
更加悲哀的是，好多人意识不到这一点，还误认为你是作出了实干和理智的挑选。可是，更多人依然在成长过程中没被适当的看待，面对这些复杂的世界，她们心灵深处感觉到的更多的是焦虑和无力感。他们选用各种手段躲避这类槽糕的体验，迷失了自己操控命运的自信。当一个人从内心之中压根就不相信自己命运——小至生活习惯，大至人生迈向，能够由自己操控时，还谈什么“做真实的自己”呢。
你对上年热播的动漫电影《哪吒》印象深刻，那一句经典的台词“我命由我不由天”。实际上讲的是这类自我掌控感。它是一种心里坚强的意志，也必定会引发勇敢探寻个人行为。从这点说，胆量并不是平白无故所获得的，它来源于我们过去积累的经验与对事物掌控感上。
02活出生命力（攻击能力）
当A说“有些时候迫不得已委屈求全”时。代表着她势必会因而造成不甘和委屈情绪的。在我们觉得自己“迫不得已”如何时，都能被一种深深地无力感驱使，此外，还伴随着不甘、凄楚、憋屈等一系列繁杂的体验。这是一种耐人寻味的“自诩被害”逻辑思维——在潜意识中，我们都是迫不得已听从命运布置的“受害人”。而自诩被害的思维方式，会在很大程度上产生自悲与控制。
日常生活，委屈求全的父母根本无法抚养出精神实质强悍的小孩。与此同时，父母的凄楚还会继续投射到宝宝身上，孩子从父母这儿感觉到的，并不是父母委屈求全强大的，反而是柔弱、控制与自身作为“累赘”的罪恶感。
