如果您的手机号被绑定到了别人的抖音号上，可能是因为您的手机号之前被他人使用过，或者您的手机号被恶意盗用了。您可以尝试以下方法解决：
尝试找回您的抖音账号：在抖音登录界面点击“忘记密码”，然后按照提示进行操作。如果您的账号被盗用，您需要提供相关的证明材料，如身份证、手机号等，以便找回您的账号。
更换您的手机号：如果您的手机号之前被他人使用过，您可以考虑更换一个新的手机号。
联系抖音客服：如果您无法找回您的账号或者更换手机号无效，您可以联系抖音客服，向他们提供相关证明材料，并寻求帮助解决问题。
需要注意的是，为了保护您的账号安全，您需要定期修改您的密码，并避免泄露您的账号信息和密码。同时，如果您发现任何可疑活动或异常情况，请及时联系抖音客服进行处理。