一个月减肥，最快的方法是什么

Question

如题所述

Answer 1

1. 我不建议急于一个月内迅速减肥，因为快速减肥往往对身体健康有负面影响。
2. 我曾经尝试过一种被称为“苹果减肥法”的方法，在短短3天内，每天只吃3到5个苹果，并只喝清水。结果，我的体重减轻了大约7斤。
3. 然而，我必须强调，这种极端的饮食方法会导致营养不良，因此绝对不建议长时间采用。