美食食疗，呵护你的秀发

Question

如题所述

Answer 1

想用美食来呵护你的秀发吗？那就试试这些食疗法吧
🍳铁质补给站
黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和马铃薯等食物富含铁质，能给秀发提供充足的营养，缓解脱发问题。
🌰植物蛋白宝藏
大豆、黑芝麻和玉米等食品富含植物蛋白，能够滋养头发，让秀发柔顺光泽，告别发梢裂开的困扰。
🥦碱性美食
新鲜蔬菜和水果富含碱性物质，能够帮助排毒养颜，减少体内酸性毒素的积累，缓解脱发和头发变黄的问题。
🐟碘质滋养
海带、紫菜和牡蛎等富含碘质的食物，能够滋养头发，让秀发更加亮丽，同时也有助于维护甲状腺的健康。