对于这个问题，我们首先谈一谈什么叫血液黏稠？血液黏稠是指单位血容量里的血细胞过多的意思。它产生的原因是进食过多的动物脂肪，比如吃过多的肥肉，动物内脏，过多的腌制食物，或进食过多甜点，奶茶，蛋糕，果汁等都容易发生血液粘稠的情况。第一长期不运动或运动不足，容易导致血液流动缓慢，从而出现血稠的情况。第二不良的生活习惯，比如长期抽烟喝酒等。
血稠又是中老年人易得的疾病，因为以上的三种情况，他们可能都具有。比如我自己就属于这种情况而得的血稠病，但我不抽烟喝酒。上个世纪六，七，八十年代时，经济条件很不好，一年到头早中晚的菜都是腌制的多，如咸菜，萝卜干，家制的黄豆酱等。因为食用油也少得可能，每月二两的计划。于是买肉都喜欢买肥的当时的肉很便宜，只有七毛四分钱一斤，我家每天中午都买五毛钱的肉吃一吃。当时毕竟还年轻，养得肥肥胖胖的，没病，又不检查，结果导致我52岁上得了严重的脑动脉硬化，这在我以前的文章就介绍过。
血液粘稠，不只会发生在老年人身上，错误的认知，会对自己的健康埋线“隐患”。
疾病都是由小而大的。那么作为过来人，回想一下，就知道血液粘稠有哪些症状了。第一明显的标志是看手，手的十个指头根部，白色的小月亮的大小或有无。正常的人都明显的清楚的，而血稠的人一般很小，或有些手指头根部就没有，比如我就只有两大拇指上有，而且还小，其余就没有。
血稠的人一般上眼睑靠鼻根处的皮下有小的突出的脂肪颗粒疙瘩。我就是当年留下的，至今仍没去掉。
人下蹲时，感到脑胀，因为血液上涌，冲击脑部所至。同时下蹲时干活喘气，因为下蹲时回到心脏的血减少，肺器官缺血，导至呼吸困难，故而气喘。
有阵发性视力模糊，因为血液变稠，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经和视网膜暂时性的缺血缺氧，看东西一阵阵暂时性的模糊，我们也有人叫眼花。