夏天早上五点多开始跑步7公里大汗淋漓伤阳气吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会伤阳气。到夏天，则飞龙在天，宜出汗，运动多汗不忌。到了秋天，秋气收敛，天气向下，人体的气机也收敛，亢龙有悔。此时运动不能多汗，与春天差不多，运动微汗即可。到了冬天，阳气完全收敛潜藏于内，此时运动禁止出汗，冬天运动出大汗，春天可能会发病，因为伤了肾阴，春天一到就发热。
以上这种要求是对正常人的。至于患有虚损性疾病的人，更是不能出大汗。特别是夜间盗汗，自汗的人。
而患有抑郁性疾病，肥胖症的人，可稍微多运动，但却要在保证充分营养的基础上。

Answer 2

不会伤阳气。到夏天，则飞龙在天，宜出汗，运动多汗不忌。到了秋天，秋气收敛，天气向下，人体的气机也收敛，亢龙有悔。此时运动不能多汗，与春天差不多，运动微汗即可。到了冬天，阳气完全收敛潜藏于内，此时运动禁止出汗，冬天运动出大汗，春天可能会发病，因为伤了肾阴，春天一到就发热。
以上这种要求是对正常人的。至于患有虚损性疾病的人，更是不能出大汗。特别是夜间盗汗，自汗的人。

Answer 3

你好朋友，跑步出汗是正常现象，何况跑了7公里，谁也会大汗淋漓的，跑步是不会伤阳气的，早上正是人身体阳气上升阶段，晨跑还是非常有好处的，建议每天在太阳升起后开始跑，谢谢。本回答被网友采纳

Answer 4

不会伤阳气。到夏天，宜出汗多运动这样对身体也是有益的，坚持锻炼吧！希望我的回答可以帮到您哟！本回答被网友采纳

Answer 5

夏天早上五点多开始跑7公里，大汗淋漓不伤阳气。