最近要考试，生活比较没规律，常熬夜，再加上前些天吃了些易上火的零食，好像是这样才引起的。症状有三四天了，软腭和右侧扁桃体红肿，吞咽口水、吃饭都会觉得有些痛，嘴巴大张也会痛，但不发烧。请问该如何处理？希望对这一方面有些了解的朋友不惜赐教。