新生儿出生时，脊柱是直的。平躺时，背核在一个平面内，颈部和背部的肌肉自然放松。侧卧时，头和身体在同一平面，所以新生儿不需要枕头。3个月的孩子已经容易抬头，颈部的脊柱开始形成第一个生理弯曲，此时就需要使用枕头了。孩子的枕头高度要适中，长度可以略大于孩子的肩宽，宽度要随头型而定，一般高度宜在3-4厘米。枕芯的材质要求柔软、轻巧、透气、吸汗，最好用茶叶、菊花、荞麦皮。小孩容易出汗，所以小孩的枕头要经常清洗，保持清洁。
新生儿三个月后脊柱就不再挺直。在这个阶段，新生儿已经开始抬头，因此，脊柱会随之开始出现前凸，肩部会慢慢开始变宽，此时，应给宝宝枕头枕头。在这个时期，可以根据新生儿颈椎发育的程度来调整枕头的高度。如果通常在三个月内需要枕头，可以用毛巾折成几层来代替。随着宝宝的年龄增长，逐渐调整枕头的高度。标准是保持宝宝的头部和身体平衡，不能偏高或偏沉，否则会影响新生儿的睡眠和成长。
为宝宝选择合适的枕头也很重要，除了新生儿颈椎生长发育的高度外，枕头的材质和清洗也需要注意。父母在为新生儿选择枕头时，应选择一些天然、透明、好的枕芯。由于新生儿容易出汗和流口水，因此要定期清洗枕套，避免汗液和唾液与细菌长期堆积，对新生儿皮肤造成感染。家长要注意，这时不能给孩子买一些所谓的 "塑形枕"。因为婴儿的头骨很软，头骨缝还没有完全闭合。如果在生活中，孩子长期使用定型枕，很容易造成其头部变形的发生，进而影响外观的美观。严重的甚至会影响孩子的大脑发育。
儿童枕头的面料最好选择纯棉、棉麻材料，因为这种面料的吸汗能力和透气性都比较好，所以作为枕头，不容易产生静电，对于宝宝的皮肤比较有好处。另外，对枕头的填充物，大家也要多加重视，尽可能选择一些天然健康且没有刺激性气味的材料。大家可以选择质量较好的几款天然丝棉材质的枕头填充物，但在正常情况下，荞麦皮或茶叶等填充物是不太适合宝贝使用的。