喝牛奶之后会拉肚子，这究竟是怎么回事？如何改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝牛奶之后会拉肚子，这究竟是怎么回事？如何改善呢？

1.喝牛奶拉肚子是因为乳糖酶的缺乏，牛奶中含有很多乳糖是需要肠道中的乳糖酶进行消化分解。如果缺乏酶，乳糖不能被分解，就会造成肠腔中渗透压升高，导致水分被动从肠壁中进入到肠腔中，引发腹泻的症状。乳糖酶缺乏分为原发性和继发性，继发性是因为肠道炎症性的疾病后所导致，小肠黏膜上皮细胞被破坏之后，无法产生乳糖酶就会导致这个结果，需要在炎症恢复后、小肠黏膜上皮细胞恢复以后重新分泌酶，机体才能恢复对牛奶的消化、吸收。

2.喝牛奶拉肚子，说明人对牛奶的不耐受。也是一种特殊的过敏反应。往往是人类DNA中缺乏乳糖酶。这种乳糖成分进入体内后，是一种高渗物质，能刺激肠道水分增加，加速肠道蠕动。因此，可能有必要避免服用牛奶。但是有的人喝了牛奶还是拉肚子，喝了酸奶就不拉肚子了。这是因为酸奶中有一些微生态，是一种对人体有益的乳酸菌，有可能调节肠道微环境。可能有助于乳糖的吸收，所以要根据不同人的不同情况来决定是否服用这类食物。

3.喝牛奶拉肚子大多与乳糖酶缺乏有关。可以吃少量牛奶，逐渐增加，让身体逐渐适应。可以把牛奶换成等量的酸奶口服。也可以先喝乳糖酶再喝牛奶，再喝牛奶缓解腹泻。不要空腹喝牛奶。可以和麦片、面包等食物同时服用。牛奶对人体有很好的补钙作用，但有些人缺乏乳糖酶，导致喝牛奶后腹泻、腹胀。许多乳糖不耐受患者只能通过不喝牛奶来避免腹泻。要减少乳糖不耐症，喝乳制品要搭配其他食物，这样可以减少腹泻的机会。

Answer 2

反复发作：考虑为乳糖酶缺乏或不足导致，轻度乳糖酶缺乏患者仅为腹部不适、大便次数增多，通过增强体质、治疗，可缓解患者相应症状。若为严重乳糖酶缺乏的患者，一喝牛奶即出现腹部绞痛而引起腹泻，建议此类患者避免再次食用牛奶等奶制品，因乳糖酶缺乏可导致大分子物质不能在肠道消化吸收，刺激肠道蠕动增快而出现腹泻，仅避免此类食物摄入才能有效缓解症状。 一次性发作：常考虑为牛奶变质或不洁导致感染性腹泻，患者应注意饮食调整、休息，一般下次喝牛奶可能不会出现类似症状。患者腹泻严重的情况下可给予治疗，帮助缓解相应症状。

Answer 3

可能和你的吸收能力有关，有些人的吸收能力是很差的，就会消化不良，可能会上火。可以适当的搭配一些蔬菜和水果一起吃。

Answer 4

说明是乳糖不耐受，说明不适合喝牛奶。肠胃太弱了所以喝了牛奶之后就会拉肚子。尽量不要喝牛奶，少吃蛋白含量高的食物，吃一些好吸收好消化的食物，要做到少食多餐，这样才能慢慢改善。

Answer 5

可能是乳糖不耐受。千万不可以空腹喝牛奶，可以适当的吃一点主食。