第1个回答 2022-06-26
人几乎每时每刻，每件事上，都在比较，衡量。
人没有比较心是不可能的。
向上比，跟比自己更优势的一方比较，叫攀比，有点攀比心理也算是一种动力，没有严重到影响跟别人的相处，就没什么关系，只要不是嫉妒就好。
嫉妒心是知道自己不如别人，又不努力，自己上不去就希望别人下来，嫉妒心是有害的。
记得有个老师说过，他上高中的时候，班里有几个好哥们，学习成绩不太好，就他成绩好，高三的时候，他主动给这几个好哥们补课。后来他总结出来，老师补课，学生会容易犯懒，心里想：反正你是老师，本来就比我厉害，我是学生，学不会很正常。但是同学帮他补课就不一样了，尤其是好哥们，他要是学不会，会感觉很丢脸，这就是一种很好的正面的攀比。后来那几个同学进步很大，都考上大学了。
攀比心理不必克服，自己努力赶上就好。在这个过程中，你会收获一个更好的自己，加油。
才无忌大夫来回答这个问题：
在生活中怎么克服攀比心理？
依据心理学家费斯廷格的" 社会 比较理论" ，生而为人与别人比较是一种需要，好像在漫漫大海中找一个参照物，不与人比较是不可能的。
与人比较并不全是坏处，也有许多好处，得辩证地看。
因此，与之适当比较不是问题。当然，你问的是攀比，也就是向上比。但攀比总带着贬意。
费斯廷格认为：比较有向上比，水平比，向下比。
该怎样与别人比较呢？
这得看你的气质。
公元2世纪，盖伦把人分为四种气质：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。
个人认为像多血质、粘液质型的人，与人比较都很乐观无需担忧。
胆汁质型人，像黑旋风李逵动不动使板斧，吼着"招安招安，招什么鸟安"的人，尽量和比你差些人比。当然，也不能差得太多，你是4段就和3段比，心里肯定有点窃喜与心安。
抑郁质的人，像林黛玉吟着"一年三百六十日，风刀霜剑严相逼"的人，尽量和比你差得多的人比。这样也许能快乐点。
胆汁质与抑郁质的人尽量不与人攀比。
如何克服与人攀比的心理呢？
也许别人默默流血流汗你忽视了，当你与人比时，可以好好想想。都说存在是合理的，别人可能真的值那个价位。这样，你比不了他时就不会不安、痛苦、恨恨不平，也逐渐不与之攀比了。
经常不去比，就渐渐养成不攀比的习惯。即使比也比不断进取。那多好，满满的正能量。
你最常与谁攀比？
如果您不确定，请尝试以下问题：过去24小时内你与谁攀比过？
如果你仍然不确定，请考虑你上次刷朋友圈时的情况，哪些人的更新让你感到嫉妒，或者让你感觉好像你的生活相形见绌？反过来，是否有任何事情让你感到自鸣得意，或者你比那个人更好？
如果你把别人的优势与自己的弱点进行比较，你认为这会让你感觉良好吗？相反你用自己的优势与别人的弱点去比较，这样的满足真的有用吗？
有趣的是，这就是我们大多数人在某个时间都会做的事情 ，我们中的一些人经常这样做。 攀比只会降低自己的自信心和不快乐。
让我们先来看看攀比会带来哪些问题
1.就像我说的那样，开始时通常是不公平的比较。因此，如果你看一个人的优势（包括他们拥有的东西，比如房子和 汽车 ）和你的弱点，你可能会变坏。
2.在比较的过程中，总会有更好的人和更糟的人。有时候你的比较和你想做的事情无关，根本没有任何意义，就只会让自己的心理不平衡，徒增烦恼而已。
3.即使你比其他人做得更好，你可能会被人为地夸大这种比较。如果你赢得比较，这只是一个短暂的虚荣罢了，后果是你往往更容易被击倒。
4.你最终会嫉妒怨恨别人比你做得好，但你却看不到别人背后付出的努力。如果你真正去了解他们，你就会意识到你的想法是错误的。
5.你的攀比心可能会使你在公开场合说某人坏话批评某人，你试图通过这种方式将别人击倒，这往往是很不明智的。
在生活中怎样打破比他人攀比的习惯，克服攀比心理
1.有意识的提醒自己 。 大多数情况下，人人都会去和别人去比较，我认为这是一种自然的行为，是无意识的行为。因此，解决方案是变得有意识 ，时刻提醒自己，没必要与别人进行攀比，那是一种无意义的事情，只会给自己带来不必要的烦恼。
2.停止自己的行为。 一旦你意识到你正在做这些比较，给自己一个暂停。
3.往好的方面想。 更多地关注你拥有的东西，而不是你没有的。想想你拥有这些是多么幸运，在生活中关心你的亲人，朋友，你其实很幸福很幸运。
4.专注于你的优势。 不要只盯着自己的弱点并陷入悲伤，问问自己你的优势是什么。为自己的优势感到骄傲，但不要吹嘘，要对他们加以利用并努力使用它们以获得最佳效果。
5.学会接受不完美。 没有人是完美的，在理智上，我们都知道。但在 情感 上，当我们没有达到完美时，我们似乎感觉很糟糕。告诉自己你并不完美，你永远也不会达到绝对的完美。当然，会继续努力改进，但不要以为你永远不会成为“完美的人”。如果你以不同的标准看待它，有时候你已经是完美的。
6.不要想着击败别人。 有时我们试图批评别人只是为了让自己看起来或感觉更好。为了你的利益而让其他人失望是具有破坏性的。最后，这也会伤害你。相反，尝试支持他人取得成功 ，这将使您获得更多成功。
7.专注于生活。 不要把注意力放在与其他人相比的排名上。生活不是竞争，这是一段旅程，我们都在旅途中，寻找某种东西，为了自己的追求学习，创造。我们的这段旅程与其他人所拥有的一切无关。它只与我们想要做的事情以及我们想去的地方有关。
8.懂得满足。 如果你总是想要别人拥有的东西，你将永远得不到满足，因为你总是想要更多。这是一个无休止的循环，贪婪永远不会带来幸福。相反，要学会认识到你拥有的已经足够了。俗话说的好——知足常乐。
你觉得跟你水平差不多的，才有攀比只说，要是比你强很多的，你可能就剩敬佩及仰望了。咱们的攀比可能从上学时代就被“别人家的孩子”启蒙了，所以要正确看待这个事，人与人际遇不同，同一起跑线也不会跑出同一个成绩，适当的攀比会变成自己的动力，只要不走歪门邪道，不为了虚荣而做超出自己能力范围的事情，努力工作学习，日子总会越来越好的。
在大时代潮流中，每个人都是有许多不同的，难免会有某些攀比心理，这是不好的，容易使人产生自卑心理，这些不必表现出来，生活中，走路抬头挺胸，精神焕发。记住，你不差别人，不欠任何人，你是独一无二的。对于物质上的，要表现出来，要表现出你不是买不起而是不想买的“意志”。钱，在一些方面，你用出去，没有得到如何回报。你也会很满足的[微笑]
攀比的核心是用别人的 游戏 规则，参与别人的 游戏 。
比如：车，房子，衣服。
建立自己的标准，玩自己的 游戏 。
比如：在厨师里你写作最好，在写作界你摄影最好，在摄影界你厨艺最好。
做好自己的事，心态平和。
为啥要克服它？是比不过别人嘛？
首先让自己拥有好身材，然后有钱。
做自己就好，不要和任何人比，一定要认识自己。