想要在大学生活中锻炼自己的身体其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、在大学生活中除了给自己制定一个学习计划表之外，还要给自己制定一个运动计划表，这样身体就能够得到更好的锻炼。
2、每天坚持参加晨跑就是一个非常不错的锻炼方式，既能够有助于自己的精力充沛，也能够让自己的生活变得更加精彩，相信这样也一定会得到自己想要的结果。
可以大家一起在宿舍做一些简单的小运动，比如躺在床上做仰卧起坐或者蹬自行车，要是空间够的话，可以大家一起跳减肥操，记得当年我们一个宿舍四个人在宿舍里跳郑多燕减肥操，还掀起了一股宿舍减肥操热潮。
除了宿舍，还可以去体育场大家一起打球，男生可以打篮球，踢足球，女生可以打羽毛球之类的，晚上可以一起组团去跑步。大部分大学也是有瑜伽馆的，不过一般收费，你要是喜欢瑜伽可以去参加。
在大学时候，我的锻炼方式就是骑自行车，自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
每天早上六点多起床，去操场跑步。下午放学以后，去健身房锻炼。
每次吃完饭之后，到处走一走，散散步！
周六日经常去附近的景点或者公园，散步或者跑步。
有运动会的时候，去报名几个项目，经常练习。
有空的时候，约几个朋友，打一场篮球赛或者踢一踢足球。
大学里，想锻炼的方法多了去了，只要你不偷懒！
其实美丽的校园真的很不错，宽敞明亮，每天早晨起来可以绕着操场跑一圈锻炼身体。
记得我在上大学的时候，每天清晨5:00就会起床，要着操场跑一个小时，这样可以锻炼自己的精神状态，可以让自己的心情更饱满，平时闲暇的时间会和同学们一起打篮球，这样可以运动，让自己的身体和精神上都能够得到放松。
到了晚上结束了一天的学习和工作，真的很劳累，我会去我们学校的广场进行跑步，锻炼一个小时左右回到寝室，这样睡觉都会感觉到很安稳，大学的时候我就是这样锻炼的，一直坚持了4年。
