先给你个抱抱安慰下，我也是一个人生病又要上班又要照顾好重感冒的自己，一整天都在晕晕乎乎中度过的，头疼的不行了。
如果别人真的太忙了怕麻烦到别人只能自己照顾自己的话，现在的社会各种app让各种服务都很健全，我们可以在外卖软件上寻找医药店铺，然后选择好退烧药物，等待外卖小哥送来。如果自己的所在位置附近没有可以送外卖的药店，那就在外卖软件上还有一个帮买帮送，在订单要求里输入自己想要什么样的退烧药，感冒药之后提交付款就等待药物送来吧。
然后要保证自己穿的暖，睡得暖，如果真的很没有精神，等药到了之后，弄一些热水泡脚缓解下暖暖身子，然后喝下退烧药，感冒药。半小时后躺下开始睡觉。
在生病的时候一定要保护好自己不要再让自己着凉了加重了病情。
对于现在比较习惯了独立生活的我们在生病的时候还是希望有人可以陪在身边的，如果有朋友在的话，那就让朋友照顾自己吧，人生病的时候特别容易胡思乱想，所以一定要尽可能的找懂自己的朋友陪伴哦。
希望在城市中孤单生活的人都能照顾好自己，生病难受的除了身体，还有心里的那个孤单故作坚强的自己。
人生最害怕的事情是什么，在我眼里不是死亡，而是生病，最讨厌的就是死也不让死个痛快，所以为了补偿自己，生病的时候一定要照顾好自己。发高烧的时候最好有人在身边，因为生病的人最虚弱，很难受，自我动手能力差，有人在身边做事就很方便了，如果没有人在身边的话，也不要伤心，生病最怕心情也不好，平时在家就要常备一些感冒发烧的药，水一定要在方便获取的地方。
一般意识到自己发高烧的时候就一定很难受了，当有人在身边的时候，可以先泡个热水澡，一定要是热水，不要温水，等浴室已经被水蒸气弥漫的时候，再进去，但是不能太舒服了，泡十几分钟就要起来，不能在里面睡着了，要不然就可能有生命危险了，一定要记得让别人去叫你。泡好澡身体就会舒服很多，吃过药之后在被子里睡一觉，一般醒来就没事了。
如果你自己身边没人照顾，就不要去泡澡了，容易出事故。发烧太严重的话，还是建议直接去医院，尽量吃药，不行的话再挂点滴。不想去医院的话，就要常备治疗感冒发烧的药，而且就算是自己一个人也要按时吃饭，生病不想吃，可以熬点白米粥，可以少吃点，但是一定要吃，必须的东西一定要放在身边，比如水，毛巾，手机，最好有椅子在床边，这样当你犯晕的时候还可以扶着，不会摔倒。
生病是人之常态，虽然难受，但是听老一辈的人说，年轻的时候有小病，到老了就少得病，所以也不用害怕，只要按照医生的嘱咐按时定量吃药，就一定会好的，身边没人的时候，也不要太慌张，让自己放轻松，也不能逞能，认为自己年轻挺一挺就过去了，发觉不对劲的时候，一定要去医院，手机不要离自己太远，方便联系人，也可以自己呼救。只要照顾好自己，生病才能好的快。
发烧本来就是一件身体上很难受的事情，而如果身边没有，无奈只能自己照顾自己，一定要多加注意，因为发烧一旦没有根断的话，就会反反复复。
1.去医院打针，不要熬。有一次我发烧，从低烧到高烧，就是因为自己不注意的同时，也不想吃药打针。然后病情就越来越严重了。所以不得不以去医院打针。建议如果是已经发烧的情况下，吃药是没有多大的起效，最好是去医院打吊针，烧会退得也很快。
2.尽量吃白粥，流食或者清淡的食物。 因为打完吊针回来后，整个人也还是有气无力的状态，而且发烧的人治疗后，是不能吃太辛辣，对胃刺激比较大食物，又加上也为胃口的缘故，建议可以喝点白粥，吃点清淡的食物。值得注意的是，发烧的人是不能吃鸡蛋的，不然病情也会加重。
3.治疗后也要在特定的时间内量体温。也为发烧是一件有时候你一不留意，又会低烧接着来的病，你可以在早上，中午，睡觉前都量下自己的体温，已确诊是不是烧退了。特别是中午，有时候，温度一高，人体的温度也会跟的升高。
4.多盖被子，捂起来。发烧的时候，人很容易有冷的感觉，建议可以多盖点被子，捂出一身汗，这样能够很好的帮助我们退烧。
发烧的时候，一定先从饮食上多加注意，尽量不要吃太冷，辛辣的食物，也不要吃太补的食物如：炖鸡，鸭肉，牛肉等。很有可能会适得其反，还要做好保暖措施和防护措施，也不要自己去药店随便买药吃，做到有病就赶紧去医院治疗，不要拖，不要抱着侥幸心理以为自己身体素质好，就能自己痊愈。
以下该孤身在外却突发高烧的朋友们一些建议。
发高烧的时候，首先要记得去看医生。
去家门前的药店买，感冒用的冰冰贴，能缓解你的难受。但还是建议多使用毛巾擦拭身体来降温，特别是腋窝及鼠蹊部。如果有条件，你还可以泡着温水放松自己。
但一定要注意多喝水，准时服药和饮食清淡。
如果快到饭点了，用手机给订一份外卖，准备好药和吃的。尽管这个时候的你并不适合和也不想吃很多东西，但是，正常的饮食还是要必须保证的。
如果出门，不要忘记带了外套，别让自己再被风簌簌的吹了。
如果还有很多工作要做，也要早睡早起，还要记得睡前调个闹钟。
把备忘录app放着在手机的主屏，你要想到，做的事情马上记录下来，防止你因为病情延误该做的事。
随时给自己测体温，倘若真的达到40度，必须要去打点滴了，因为你是一个单身在外的人，这场病不可以拖拉太久，影响你的正常生活。这个时候应该做的事向单位或者老师请假，然后可以选择一个打车软件，这个时候的你可能缺少一个温暖的拥抱，但你也要给自己打气。
生病也要记得微笑。
就像很多时候面对困难，尽管很难过，难捱的让你甚至想要哭泣了，也不要说放弃。不要轻易撒手，用更好的方式去感受自己，心怀希翼，丈量这个世界未来会有多少属于你的脚步。
你可能不清楚，还有很多人佩服能挨过病理低潮继续发光发热的你。
其实人在发烧的时候是很脆弱的，我记得在我前几年发烧的时候，就是觉得一动都不想动，然后全身的骨头都在酸疼，这种感觉跟小时候发烧时完全不一样的，还好那个时候发烧，自己身边有人在照顾我。
如果身边没有人在照顾发烧的你的话，那么建议你，第一时间要去自己给自己买点药吃，或者是自己去医院去打针，因为如果真的发烧到度数很高的话，那个时候你已经烧得晕晕乎乎的话，如果没有人在旁边照顾你，你也没有吃药，那么这是一件很危险的事情。
所以，当你发现自己发烧了，第一件事情一定要去找药吃或者是自己撑着自己的病体先去医院为主。
第二呢，即使在家里面，我觉得也可以提前把茶杯里面的水给倒好，这样在你想起来喝水的时候，就可以直接起身喝水，这样对于在你昏昏欲睡的时候，是有一定好处的。
第三，你觉得如果在发烧的时候，你身边没有人，那么，你可以弄一条湿毛巾，放在自己的手边，然后时不时的自己给自己敷一敷冷毛巾，这样可以更快的进行物理降温。
其实在生病的时候一定不可以穿很多的衣服，尤其是在发烧的时候，同时你也可以让自己换一身单薄一点的衣服，不至于出汗，也不至于冻感冒。
其实在发烧的时候最好是需要打电话要人来照顾你，如果没有的话，那么，你要想办法好好照顾自己。