为什么有的人会老是叹气？

Question

如题所述

Answer 1

　　这是一种习惯，这种表情或者说这种表现形式是自然或不自然就流露出来的。其实在很多时候这些日常行为并不代表什么，但时间一长，当你开始习惯做什么事情，或者说话的时候习惯地坐着一动作——叹气。那么你就会伴随着一些不愉快的想法产生，把这种叫做蝴蝶效应，或者也叫恶性循环。
　　本来没有什么好事发生在自己身上，不过没有好事也不算是坏事，当我们那一声叹息，就改变了当时的命运，那一声叹息是因为自己的底气不足，信心不足，这样就会长生连锁反应，那些过去的往事（不堪回首）就历历在目，我们越想越没有信心，越想就越觉得生活一点意义都没有。然后再联系当前，感觉自己真的是白活了，什么都不如意，整天都会怨天尤人，这样好事就怕了，就不敢光临我们的寒舍，没有好事，我们的心情就会越糟，越糟就会越往坏处想。
　　追根溯源，这一切的不幸就源于那一声看似无关痛痒的一声轻轻地叹息。有没有解决的措施呢？有，那就是找一个朋友（经常和自己在一起的）让他随时提醒自己——当自己叹气的时候，时间一长就会改过来，我曾经的一个同学就是这样（我们同寝室），只要和我一说话就先是唉声叹气被我讲过几次（两个多星期）后就不哎声叹气了。并且我还发现一个问题，之前（说话前奏曲——哎）他很消极，改掉之后，我感觉到他明显要积极一些，我不知道这是否有关联，但在他身上的确是发生了这样的情况。
　　有时候我也有这样的不良习惯，当我出现的时候，我马上就会指责自己，不能再出现，当然总是不失时机地出现，不过只要我指责过后，自己感觉到还是有一股力量的。
　　祝君好运，唉声叹气离消极不远，相信你会走向积极的

Answer 2

“唉！”这是很多人因忧伤郁闷，心里感到不痛快而呼出长气，发出的声音。 适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。人人都会有压力大的时候，我们是需要通过适当的放松来调节自己的心理感受。放松方法中就有一种呼吸方式的放松。叹气是把身体里的气体快速的带出来，引起放松的感觉。所以，我觉得偶尔叹气是有好处的。可以减缓压力。

Answer 3

叹气也与放松的状态有关。比如，在感到安全之后，叹气会更多，随着叹气动作的发生，肌肉也会得到放松，也就是说叹气本身就可以让人感到放松，身体的放松还可能强化叹气。

Answer 4

人不仅是有压力时候要叹气。有一种情况也会。比如你和几个朋友打牌，然后你和你的搭档在整个过程中都处于绝对的压倒性优势。那么你就会有很爽的感觉。等你们胜利的次数多了后，对方可能已经被你们打击的没有太多斗志了。在这种情况下，你又发现自己抓了一手好牌！你可能会带有幸灾乐祸的味道叹一口气：唉！并且是面带微笑的。所以我认为，人在惬意的时候也会叹气，感叹这美好的生活。这时候的叹气声可能带有那种上扬的味道在里面。

Answer 5

呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。