怎样减肥最快!我也不想长肌肉,主要是减掉大腿上的肉肉哦!

如题所述

推荐答案 2019-08-10

注意饮食
少吃面食
油腻食品
饭后不要坐
多运动
睡眠不要超过10小时
还有种方法
吃苹果
吃1--3天
吃饱为止
1-2个月进行一次

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第1个回答 2019-08-05

减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有　
你可以试试我说的　
一定要少吃饭，多运动！！嘿嘿
经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西　　早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！加油！！
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