男，身高1.76米，年龄14，体重116斤，练腹肌需要减脂吗？如果不需要按照（八分钟给你六块腹肌）
男，身高1.76米，年龄14，体重116斤，练腹肌需要减脂吗？如果不需要按照（八分钟给你六块腹肌）来练大概多长时间变成铁块？需要该如何减？感谢！
减脂是不需要的，你可以试试腹肌撕裂者，腹肌比较难出效果，差不多3个月吧。
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第1个回答 2014-10-06
不需要哦追问
多长时间见效啊
第2个回答 2014-10-06
三个月追问
需要减脂吗
追答不需要。
追问能保证变成铁块吗？
你练过吗
追答可以。天天坚持
仰卧起坐。
追问哦
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