谈谈如何培养良好的,积极的情绪情感

Question

谈谈如何培养良好的,积极的情绪情感，这是一道心理作业题，请专业人士以全面的，简略的，回答此问题！！！谢谢

Answer 1

你好，我个人认为以下几点可以帮助你
1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。
3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。
4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议.
5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。
虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝你开心愉快。{敞开心扉}

Answer 2

培养情绪情感：
1、通过实际锻炼提高学生情绪调节能力；
2、提高自我管理情绪情感的能力；
3、帮助学生和情合理地提出自己的需要和情感；
4、创设问题情境，丰富学生社会情感；
5、实行愉快教育，缓解情绪紧张。

Answer 3

我爱上不该爱的人怎么办