最有效的减肥药

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.

Answer 2

我来说一个，保持低热量饮食，最最有效的。

Answer 3

简要内容：醋：醋中的氨基酸可消耗体内多余的脂肪，有助于减肥的效果。豆浆：除了含有大豆蛋白质，同时还含有大量的大豆异黄酮成分。能有效抑制吸收体内的脂质和醣类，燃烧体内多余的脂肪。脱脂牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和乳清酸可促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积。
　　海带：含有大量无机元素和纤维，尤其是钾的含量非常丰富，有通便和利尿的效果。
　　韭菜：植物纤维含量非常丰富，有人把韭菜称为“洗肠草”，常吃韭菜可以达到减肥的效果。
　　紫菜：含丰富的膳食纤维，常吃可达到瘦身塑形的效果。如果和冬瓜皮、西瓜皮一起食用，减肥效果更佳。
　　冬瓜：具有利尿、排出水分的效果，常食冬瓜可促使体内的淀粉、糖被转化为热能而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。
　　丝瓜：含有的皂疳和粘液有助于大便畅通，且热量很低。而且丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等多种矿物质。
　　黄瓜：含有丙醇二酸，能有效抑制糖类食物被转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，常吃黄瓜有助于减肥。
　　白萝卜：含有芥子油和淀粉酶能帮助分解食物中的淀粉、脂肪，防止皮下脂肪堆积。
　　茶：喝茶能维持血液中的酸碱平衡。茶还具有消除油腻，减脂、降脂的作用。
　　醋：醋中的氨基酸可消耗体内多余的脂肪，有助于减肥的效果。
　　豆浆：除了含有大豆蛋白质，同时还含有大量的大豆异黄酮成分。能有效抑制吸收体内的脂质和醣类，燃烧体内多余的脂肪。
　　脱脂牛奶：牛奶中含有丰富的钙质和乳清酸可促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积。本回答被网友采纳