那么导致牙龈出血的原因都有：
1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的主要原因之一。这种情况描述了由于斑块堆积而导致的牙龈萎缩和发炎。解决这个问题最有效的方法就是改善口腔卫生。
2、缺乏维生素K：缺乏维生素K会使牙龈出血。这种维生素对于参与凝血过程的蛋白质是必不可少的。
3、吸烟：过度食用烟草会对牙齿造成损害，并导致口腔治疗出现问题。如果你经常吸烟，你很可能会在吃硬食物或刷牙时看到牙龈出血。如果你已经开始看到这个问题出现，它可能只是未来问题发出的信号。
4、年龄：在这种情况下，牙龈出血在一定程度上是正常的。你越老，牙龈出血的可能性就越大。
5、糖尿病：如果你有糖尿病，你的牙龈出血（到一定程度）是正常的。通常，这种情况发生在刷牙时非常用力，或者用硬毛牙刷刷牙。一定要轻轻地刷牙，确保你的牙刷有柔软的刷毛。如果你有任何问题，请咨询牙医。
6、营养不良：缺乏必要的营养物质以及缺乏诸如维生素A、B、C等重要的维生素A、B和C会导致牙龈萎缩，从而导致出血。重要的是你要确保饮食的多样性和健康。如果你认为你现在没有这个，那么是时候多吃水果和蔬菜了。
7、某些药物：偶尔，在某些连续药物治疗下可能会出现牙龈出血。这是因为某些药物会减少唾液分泌，从而导致一些细菌更容易繁殖。如果你发现你的牙龈出血，你开始服用一些药物，询问你的医生或牙医，这两个因素是否相关。如果是，你可以要求服用不同的药物，如果你的治疗时间很长，你可以等待你完成目前的药物。
8、压力：尽管你可能不相信，压力会使你的牙龈和口腔组织变弱，导致它们流血，因为你的防御系统降低了。理想情况下，当你感到压力迫使你达到极限时，你应该寻找其他的放松方式。
9、牙齿缺失：当你牙齿掉了，你就不能正常咬和咀嚼。这会导致牙齿的不均匀摩擦，从而影响牙龈，导致牙龈出血。如果你是这样情况，让你的牙医用树脂或你选择的材料来代替你丢失的牙齿。
10、免疫力下降：当身体没有足够的保护时，身体就会屈服于各种疾病。一些健康问题，如贫血可能是你的牙龈出血的原因（由于细菌的增加）。
11、没有去看牙医：如果你的口腔区域没有定期检查，就不会有快速的诊断。去看牙医清除牙菌斑对你的整体健康很重要。
12、口腔感染：记住，唾液是细菌转移的来源。小心你亲吻的对象，避免引起发炎和牙龈疾病的细菌问题。
13、怀孕：怀孕是牙龈出血的原因之一。虽然它是一个非常正常的状态，但它会导致重大的变化。你的医生会告诉你采取什么行动。
14、有缺陷的牙齿：你接受牙科治疗后牙龈开始出血了吗？当假牙或补牙的时间不太好，或者牙齿清洁工作做得不是很好时，就会出现这种情况。
一般来说，造成牙龈出血的原因主要分为局部因素和全身因素。其中局部因素主要包括以下几种：第一种是由菌斑、牙结石的局部刺激导致的牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等，会造成牙龈出血;第二种是在其他局部刺激因素及不良习惯如机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器以及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等，导致牙龈出血。
第三种是局部组织接触过敏源时会引发过敏反应，波及牙龈组织时就会导致浆细胞性龈炎，也会造成牙龈红肿出血。最后一种就是当牙龈出现外伤或者有牙周手术时，也会表现出牙龈出血红肿等。
以上介绍的都是局部因素造成的牙龈出血，一些全身性因素如内分泌系统、全身性疾病等也会造成牙龈出血，前者表现为在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，牙龈组织只要遭受轻微的刺激就会引发非特异性炎症，进而导致牙龈出血;后者主要是指一些全身性疾病如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常以及肿瘤等，会使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，从而诱发牙龈炎症导致牙龈出血。
牙龈出现血很多人都有发生过，有些人是在刷牙的时候会发生这种情况，吃需要啃咬的水果的时候，吃辛辣的食物的时候。
造成牙龈出血的原因有很多，下面正夫君就来解答一下：
1、刷牙错误
现在虽然有些人每天都清洁牙齿，但操作方式却并不正确，这样很容易把牙龈刷出血的。
2、最近压力大，上火
不少人由于最近一段时间压力比较大，加上上火的情况，在刷牙的时候总是会有牙龈出现的情况发生，同时还伴随着口臭。
3、龋洞刺激造成
现在不少人都会出现龋洞现象，而这不光会给患者的牙齿造成损伤，也会损伤到牙龈，引发出血的情况发生。
4、牙齿出现疾病
不少人由于一些原因都会有牙齿发生病变的情况，其主要的表现有发炎，牙龈水肿等情况，而当患者刷牙或者是咀嚼食物的时候，就会出现出血的情况。
如何缓解牙龈出血呢？
1、每天坚持早晚刷牙
2、定期洗牙
正夫君温馨提示：
对于老年人来说，如果牙齿一直出现流血的现象就要注意口腔卫生，及时去医院做检查，再对症治疗。
可分为局部因素和全身因素（或疾病）。
局部因素
① 菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
② 其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。
③ 局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。
④ 牙龈外伤及牙周手术。
全身因素
① 内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
② 全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症；凝血系统障碍；血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
③ 其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。