• 所有问题

    • 求发给我郑多燕的瘦臀瘦腿操，就是一半站着做一半躺着的那个

    有的留言，谢谢

    举报该问题
    推荐答案   2014-11-07
    直接去度娘郑多燕有氧健身操就会弹出来的，我也天天穿着足倍健瘦腿袜跳这个，感觉好有效果啊，人也特别轻松、精神，嘿嘿
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    瘦腿瘦臀健身操答：郑多燕瘦腿瘦臀健身操 优雅练美臀/芭蕾姿势踮脚蹲 肌肉运动部位：肩膀、臀部、大腿内侧 运动次数：一边8次│可做2回 1、吸气：双臂伸直与肩呈一直线，膝盖至脚尖朝侧面张开，臀部下压尽量使大腿与地面呈平行。此时膝盖弯曲尽量呈九十度直角，在踮起右边脚跟的状态下，臀部轻而短地下压三次，伸展大腿内侧...
    郑多燕减肥操可以瘦腿瘦臀吗答：郑多燕减肥操是可以减肥的，因为减肥操可以运动到整个身体，使得整个身体肌肉得到锻炼，但是需要不断地坚持。郑多燕瘦腿瘦臀的方式1、打开郑多燕减肥操视频，双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯，高效10分钟减肥操简单瘦身，双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。
    郑多燕减肥操哪一套最瘦腿?答：第一套的。首先郑多燕的减 肥操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街 舞操 主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，最后一部分是瑜珈 垫操，用来瘦腰腹部。所以你可以重点跳第一部分的街舞，需要坚持哦。想要瘦得更快的话需要饮食搭配，少量多次，多青...
    郑多燕超有效瘦臀操答：冬天因为衣服穿的很多，所以很多人会认为有些地方都挡住看不见了也就不用减肥了吧!其实这是错误的，比如你的臀部，虽然都被衣服遮挡住处了，但如果你没有臀型的话那你穿衣服就会没型，撑不起来衣服，会显得你穿什么衣服都不好看，今天小编就来教大家郑多燕瘦臀瘦腿运动法。大部份女性都是在二十五岁...
    大家正在搜
    郑多燕瘦腿真的能瘦腿吗郑多燕瘦腿瘦臀第五套郑多燕瘦腰瘦肚瘦腿视频郑多燕减肥舞瘦臀瘦腿视频郑多燕如何瘦肚子瘦腿郑多燕瘦腿7天瘦郑多燕瘦腿瘦腰视频 30分钟郑多燕减肥瘦腿郑多燕瘦腰瘦肚子
    相关问题
    求视频郑多燕瘦腿瘦臀 健身操-郑多燕减肥操瘦腿瘦肚子下载
    求郑多燕减肥瘦身操全套及瘦腿瘦臀操，最好是已下载的不用解码的...
    谁有 郑多燕瘦腿瘦臀瘦腹减肥操 我要下载到MP4里面 MP4...
    求郑多燕瘦腿瘦臀操和PIU04/05高清版
    能把郑多燕瘦腿瘦臀减肥操 发给我一份吗 谢谢
    郑多燕小红帽和郑多燕瘦臀瘦腿操那个瘦的快
    求郑多燕减肥操中文版高清全集，特别是健身球操和瘦臀瘦腿操，谢...