怀孕前三个月注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕前3个月要注意：

一、膳食要清淡，以易消化为主，绝大部分的准妈妈在孕早期都会出现不同程度的早孕症状，比如孕吐，这时应该以清淡、易消化的食物为主，禁止吃辛辣、生冷的食物。

二、补充营养，尤其是叶酸，也正是因为早孕反应，准妈妈可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况，但这时是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养，尤其是叶酸。准妈妈可以少食多餐，补充足够的营养，并有意的加大叶酸的摄入。

三、充足的睡眠时间，准妈妈在怀孕前3个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10个小时左右的睡眠。

Answer 2

多吃叶酸，远离烟酒，均衡膳食，注意职业环境卫生，忌讳滥用药物，不要同房本回答被提问者采纳

Answer 3

怀孕前三个月一定要戒烟和戒酒，男女双方都必须要戒烟和戒酒的，在这个时候可以口服叶酸了。追答

怀孕前三个月一定要戒烟和戒酒，男女双方都必须要戒烟和戒酒的，在这个时候可以口服叶酸了。