为什么天气寒冷容易诱发猝死?
天气寒冷是心脑血管疾病的魔鬼时期,也是心脑血管疾病的高发阶段,尤其是已有高血压、高血糖、血脂紊乱等疾病等老年人。他们身体的血管多数已发生硬化,再加上人体“血得寒则凝,得温则行”,经过几十年的生活血液粘稠,杂质多、重离子多、油脂多。天气寒冷会刺激血管收缩,血液流动变慢,造成短时间内血压升高,导致心脑的负荷加重,激发心脑血管痉挛,在血小板凝聚后形成血栓,导致脑中风和心肌梗死的发生,所以非常容易引发猝死。
冬季如何预防心脑血管疾病的发作呢?做好下面几点:
一,当室内和室外温差较大的时候,尽量减少外出。一定要外出的时候注意头部、背部和脚部的保暖。
二,冬季是身体进补的大好时节,但对于心脑血管疾病患者而言,要低盐低脂肪低胆固醇,多吃玉米豆类、海带、蔬菜瓜果、洋葱大蒜等食物,能够起到减少脂肪和胆固醇的摄入量和稳定血压的作用。
三,喝水可以促进身体内循环加快,也是预防心脑血管疾病的方式之一,建议早上起床后空腹喝一杯温开水,能起到稀释血液,减少早起中风和心梗的几率。
四,避免情绪激动,保持乐观心态。心情绪激动,导致肾上腺分泌,增加血管收缩,心跳加速,血压上升,会造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛。
夏季炎热,冬季寒冷,这是自然界的规律。
气候变化,会对人体产生影响,甚至可能导致疾病。
冬天寒冷,在这种寒冷的气候条件之下,对人体健康非常不利,容易诱发多种疾病。
在这些疾病当中,心脑血管疾病最容易在冬季寒冷条件下被诱发。
之所以会如此,是因为以下几方面原因:
1,冬季寒冷,人体为了保暖,会产生相应的反应。
具体来说,在寒冷的状态之下,人体需要产生更多的热量来保持体温。
这样的情况,将增加人体负担。
2,寒冷天气之下,人体为了防寒,心血管系统会产生反应,血管收缩,心跳加快。
3,在这样的状态之下,心脑血管系统状态差的人,容易诱发多种疾病。
比如心梗,比如脑梗等。
因此,在冬季寒冷条件下,患有心脑血管疾病的人非常容易发病。
另外,如果天气持续寒冷,那么,人体经过调整,可以在一段时间以后适应这个环境。这时候,人体状态将保持的比较稳定。
但是,一旦气候产生变化,将导致人体无法适应变化的环境,从而产生出各种问题,容易导致一些疾病的产生。
因此,我们在寒冷的冬季、炎热的夏季以及温度变化比较大的春秋季节,都需要采取措施调理自己的身体状态,适应环境,让我们保持身体的健康状态。