孩子得了抑郁症，家长应该如何帮孩子走出阴影呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：现在有很多的孩子学习压力比较大，时间久了之后可能也会出现一些抑郁的倾向。那当孩子患了抑郁症之后，家长朋友们应该如何帮孩子走出抑郁症的阴影呢？

一、心理治疗的方式

可能有很多孩子在学习的过程当中会觉得自己的压力非常大，时间久了之后会出现抑郁的情况。那这个时候，作为家长应该要带孩子去进行心理治疗。在心理治疗的过程当中，可以让孩子重新的认识自己，同时也能够树立孩子的自信，逐渐的让它们的症状得到缓解。如果说长时间的抑郁可能会影响到孩子的心理健康，同时也会让孩子的情绪变得越来越波动。所以说心理治疗的方式，对于抑郁症的患者来说是非常重要的。一旦发现孩子的情绪不太对的时候，父母就要及时的带他们去进行心理治疗了。

二、通过运动的方式

可能很多人都知道运动能够给人体带来特别多的好处，其实运动除了能够让人体变得越来越健康以外，还能够让人变得越来越开心。因此对于一些抑郁中的患者来说，家长朋友们可以带着他们去运动，在这个过程当中可以让他们体会到父母对她们的爱，同时你可以让他们看到世界的美好。而且在运动的过程当中，也能够让这些孩子的内心情绪得到一个发泄，同时也能够让他们的负面情绪得到缓解。

三、通过饮食的方式

那家长朋友们如果说想让孩子的身体越来越健康的时候，也可以通过饮食的方式来改善抑郁的倾向。因为在饮食的过程当中可以给人体提供特别多的营养，一旦营养充足之后，也可以让孩子的精力变得越来越充沛，他们的情绪也会得到缓解，抑郁的症状也会得到适当的缓解。现在很多小朋友们都非常的喜欢吃一些蔬菜或者是水果，那这个时候家长朋友们也可以适当的给他们吃一些。因为这些水果对人体是非常有帮助的，同时也可以让他们的身体变得越来越健康。

Answer 2

孩子如果得了抑郁症，最应该做的事情是及时就医，由医生评估抑郁的程度，判断是不是有其它的合并症，然后根据孩子的轻、中、重度和具体的情况给一个治疗方案，一般而言，孩子的抑郁症是首选心理治疗，同时家长帮助配合医生给孩子营造一个相对轻松、愉快、互相支持的环境，避免去苛责、批评孩子。大部分情况下，父母的态度的改变，环境的改变，还有心理治疗，都会使孩子的抑郁好转。

Answer 3

应该经常和孩子沟通，适当的帮他们建立社交圈，尊重他们的想法，让他们勇于表达，经常陪他们做一些开心的事情，当他们的内心得到放松，情绪得到缓和，相关的症状就会得到缓解，慢慢的就会走出阴影。

Answer 4

可以多带着孩子接触一些正能量的事情，可以多带着孩子去一些人多的地方，可以去游乐园多和孩子沟通，可以多和孩子分享开心的事情。

Answer 5

多与孩子聊天，多开导他，多与他互动，多和他玩耍，多鼓励他，多带他出去游玩散心。